喝常溫酸奶有什麼好處?

General 更新 2023年10月15日

常溫酸奶有什麼營養？

常溫酸奶又叫“滅菌型酸奶”。跟低溫酸奶（“活菌型酸奶”）相比，它在經過乳酸菌發酵後，再次經過了熱處理，殺滅了酸奶中活的乳酸菌，因此，它可以在常溫下銷售和存放。

從營養角度來講，低溫酸奶和常溫酸奶最大的區別在於是否含有“活的乳酸菌”，其餘營養成分沒啥區別。如果喝酸奶是為了獲得乳酸菌的益處，那麼建議選擇低溫含有活菌的酸奶。如果不需要活菌的話，常溫酸奶更有市場優勢。因為即便沒有乳酸菌，酸奶中的蛋白質、鈣和維生素仍然存在，所以對於那些因為種種條件無法冷藏，也不便購買酸奶的人（比如學生或者外出旅遊的人）來說，常溫酸奶是更好的選擇。

需要提醒的是，低溫酸奶不能放在常溫下銷售，但常溫酸奶卻可以放在低溫櫃內銷售。經過冷藏後，常溫酸奶口感會更加接近於低溫酸奶，這也是很多進口常溫酸奶在中國銷售的主要策略。因此，在購買酸奶時，要查看酸奶的標籤，是“活菌型”還是“滅菌型”；也可查看保質期，保質期在3個月到6個月之間的一般是常溫酸奶，保質期不到一個月的一般是低溫酸奶。

經期可以喝常溫酸奶嗎有什麼好處

常溫酸奶不用低溫保存,所以對於老人、病人及處於經期的女性來說,喝常溫酸奶可以避免冷飲刺激,對身體更有好處。

無大便喝常溫酸奶有作用嗎

不建議喝常溫酸奶，因為常溫酸奶裡已經失去益生菌，沒有益生菌功效了；所以作用不大。自制好酸奶，首選益菌加。

常溫酸奶好不好？求科普

還是不錯的

你們喝常溫酸奶常喝的是哪個牌子？

我喜歡喝光明莫斯利安，因為它的口感不膩，味道也好。

每天都讓17歲女孩喝個常溫酸奶好嗎

可以的，酸奶有利於身體健康，抗病、抗衰老。

治便祕，助消化，增強免疫力，防癌，抗衰老，防癌抗癌，降低膽固醇，明目，低蛋白質，低脂肪，抗癌低鉀，養顏美容，抗菌低鈣，增進食慾，低鈉，促進腸道蠕動

促消化

酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

保護腸胃

維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

防癌抗癌

通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的

總的來說酸奶每天喝都行，而且有益身體健康，女孩子就更好了

什麼時候喝酸奶是正確的

在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便祕。最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。