糖尿病喝檸檬水好嗎?

General 更新 2023年10月15日

糖尿病可以吃檸檬嗎

糖尿病患者多吃檸檬糖尿病是中老年人常見病，易引起各種併發症，而多食檸伐可預防糖尿病的併發症。檸檬中所含的聖草枸櫞苷，通過消化道吸收後，可減少肝臟·腎臟·血液中的過酸化脂肪，調節身體的酸鹼平衡，防止肝腎功能障礙和白內障等糖尿病併發症。日本名古屋大學教授讓患有糖尿病的大白鼠吃含有聖草枸櫞苷的食物，幾周後發現大白鼠的肝臟·腎臟·血液的過酸化脂肪含量減少，尿液中的DNA酸化障礙物的含量減少了，糖尿病腎病·白內障的發生率明顯降低了。專家建議糖尿病患者每天食用一個檸檬，可生食，也可切片後泡水喝。

糖尿病人能不能喝檸檬水？？

你好。

糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。

推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、《檸檬》、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

所以可以適量的服用檸檬水

糖尿病人能喝檸檬水嗎？

檸檬含糖量很低，糖尿病、高血壓和高脂血症患者可以適量食用。每日食用不超過1/6個(需經食物交換份換算)。檸檬較酸，飲用檸檬汁後，記得馬上刷牙以保護牙齒。另外，糖友喝檸檬水不要加糖或者蜂蜜，以免升高血糖。微糖食物庫裡看到的

糖尿病人可以喝檸檬水嗎