怎麼提高表達能力?

General 更新 2023年10月15日

怎樣提高自己的語言表達能力和說話技巧？

有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會說：“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒口才。”那麼，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下。口才不會與生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養。

一切美麗的花朵，都植根於沃土之中，離開了泥土，它也就失去了養分；沒有了泥土，它就會乾枯、凋零。空中沒有盛開的鮮花。

如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那麼它紮根的沃土就是人的思想、知識、能力、毅力，離開了人的這些素質，那麼口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠不會盛開的花。

崇高的思想、淵博的知識、遠見卓識以及一定的記憶能力、較強的應變能力、持之以恆的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養料”，離開了這些，練口才只能是一句空話。

1、要有崇高的思想

少年朋友們，大家或許都有過這樣的體驗，當一個自己言行欠佳的同學或老師批評你的時候，你的心裡一定很不服氣。甚至在心裡說：你自己做得也不怎麼樣，有什麼資格說我呢！你會感到這人言行不一。中國有句老話，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級的趣味，而且很難受到大多數人的歡迎。這就是一種人格力量。無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養都會在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養。而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養，他的話才具有說服力。身教勝於言教就是這個道理。你們聽過曲嘯的《心底無私天地寬》這個演講吧，這個演講所以能打動人、教育人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開的，是與他熱愛黨、熱愛人民的熾烈感情分不開的，也是與他堅定的共產主義信念分不開的。如果一個演講者、一個論辯員沒有高尚的思想修養做後盾，那麼他的演講、論辯是不可能成功的，其結果只能是臺上他講，臺下講他。

所以，我們要練口才，首先就要培養自己的思想美、心靈美、行為美，培養自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾，你練就的口才也才能為人民服務，為祖國服務。

2、要有淵博的知識

要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。

我們有些同學有這樣一個好習慣：準備一個小本子，把每天從報紙、雜誌、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞彙庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結果。

3、要有遠見卓識

遠見卓識是演講者、交談者、論辯者必須具備的一種素質。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不願意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那麼你永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去譁眾取寵。4、較強的應變力

著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯把“黃石市”說成......

如何提高溝通能力表達能力

一、有效溝通的基本步驟：

1、做好溝通前的準備工作；

2、確認對方的需求；

3、正確闡述自己的觀點；

4、恰當的處理雙方的異議；

5、達成一致協議；

6、雙方共同實施；

二、提高溝通能力的技巧：

1、組織清晰、簡潔的語言

2、注意非語言暗示

3、注意傾聽

4、反饋

三、做好溝通前的準備

1、確立明確而詳細的溝通目標；

2、制定整體的溝通計劃；

3、制定詳細的工作輔助表

4、預測可能遇到的異議和爭議；

5、對雙方具體情況進行分析；

6、請對方做好準備；

與人溝通，三個要點：

1、換位思考。站在對方角度和立場來思考，以便更容易切入主題和順利溝通。

2、學會傾聽。溝通是一個交流的過程，而不是一個說教的過程，必須學會有效的傾聽。

3、明確溝通的目的。時刻牢記溝通的目的，即為什麼要去與他們溝通交流，要達到什麼樣的目標，打算用什麼樣的方式來實現。

怎樣才能提升自己和語言表達能力和技巧？

多接觸人群

一定要剋制自己膽小的性格

在別人說話時也跟著一起說話

多看些書

擴充自己的知識面

那樣就不會膽小沒話可說了

總結起來就是：

首先，肚子要有貨，如果是臭皮囊再善於表達也不過說些空話。平時加強各方面的學習和積累，從提高自己寫作能力開始。

其次，說話要想好再說，有理不在言快，說話要有條理性，慢慢培養自己的條理性，做事也要養成規律。

第三，要有好的心理素質，養成波瀾不驚，以平和的心態對待人和事。

“人都是爹媽生的，大家都是吃米飯和麵食長大的，誰還比誰高明嗎”，“物質生不帶來死不帶走，幹嗎太計較”。

第四，不善於表達的人往往性格偏內向，要加強鍛鍊，要克服自卑和恐懼的心理，要有“天地之間我在行走，我是誰，我怕誰？！”的氣概。多參加社交場合，增長見識，擴充自己的思路。

給你提幾條建議你可以借鑑一下：

1.必須讓肚子裡有墨水。不僅要多看書，而且要看好書，名著啥的我就不說了（個人建議多看看國外的),主要是要獵書要廣泛不論哪方面只要對自己有益你能看得下去你隨便看。軍事，文藝，言情等等，從這些書籍裡你能學到很多東西。你覺得自己墨水差不多的話就要梳理一下了，你要看一些如何表達或者教你如何與人交談的書，換句話說就是——談話技巧。這是一個循序漸進的過程。

2.不要讓自己激動。越激動越說不出來，先把話理清，冷靜下來，一句一字的表訴清楚，說的慢不要緊，只要把意思表達清楚就行了。想要說的快也容易。我小時候很愛看書，巔峰狀態時可以一目十行！這就導致我現在有時候說起話來非常快，這是一種後遺症，其實就是說的少一時無法控制自己。

3.多說是提高的唯一實戰方法。不論說什麼，你在掌握談話技巧的前提下要很投入，不要害怕或者害羞，英語都敢說中文再說不出口就太丟人了

如何提高語言表達能力

與其說你的語言表達能力差，倒不如說你是缺乏自信．你之所以在面對陌生人的時候無法正確完整地表達你所想向其表達的訊息，突然變得語無倫次起來，很大程度上是盯為你擔心出差錯，害怕出醜．但是這很正常．如果你想在與陌生人交談時能夠很好地表達出自己的話語，首先需要做的就是樹立你的自信心！！擁有較好的語言能力的人一定非常自信，你首先就需要培養自信．當然啦，在和陌生人說話的時候臉皮可以厚些，不要擔心自己出錯，別人一定不會介意．你想想：別人對我們自己說錯話的時候我們也並不覺得怎樣吧？所以，防開去說吧！！可以用寒暄來打開局面，進而更深地交談．久而久之你就會驚奇地發現自己不再那麼羞澀了！！這是幫助你克服與陌生人說話是膽怯的一些方法．

至於提高語言水平吧，我想你可以每天都照著鏡子，看著自己，然後不拿著稿子對著自己發表演講，就像電視上的那些演講家那樣，適當地運用一些肢體語言．此時因為沒有人在一旁，所以你不會有心理負擔，一段時間之後你就會不知不覺的得到提高了．你也可以經常模仿自己的老師講課的樣子，把自己所學習的知識對著鏡子或者乾脆對著空氣講，這樣既能夠鍛鍊口語，又能複習功課，豈不是一舉兩得？！

多閱讀，多跟不同類型的人打交道。我有個語文很好的同學，自幼他爺爺就讓他讀報紙，然後敘述新聞大意..看來很有用的

養成寫日記的習慣，我覺得這是最重要的一種提高語言表的能力的方法。你要把每一篇日記都當成一篇文章來寫，一般不要寫草稿，直接寫，而且你可以試試一些比較新鮮的文章結構，有時也可以寫寫自己的心理感受，這時日記就不一定非得是一篇完整的文章，但一定要以寫一篇完整的文章的態度對待他，這樣做的目的是你能把你想到的一點不保留的表達出來，這很有利於表達能力的提高。最後你要經常改自己的文章，把自己的一些錯別字病句改過來，或者一些表達不是太令自己滿意的地方，換一種說法，都可以提高你的語言表達能力。

你能夠意識到語言表達的重要性這點很好，擁有很強的語言表達能力對你在社會上立足是非常有幫助的！！也祝願你取得進步！！

語言表達能力太差怎麼辦？如何提高？

【鍛鍊自己的膽量】

不要放過那些可以發言的機會，多到經常開會的主席臺上，面對下面練習發言。在開會講話的時候，不要直視下面的人。最好就當作下面無人，只是一些木偶。講話的時候，不要去關注別人，而要專注於自己的思路。在講話之前，做好一些準備，然後就順著自己的思路說下去，不要看別人的臉色。經常練習就好了。

【搞清自己的問題】

先要把自己存在的問題搞清楚，然後跟別人進行交流。否則別人沒辦法給你幫助，無法回答你。在做任何一件事情的時候，先要考慮好，隨時檢查自己做這件事的目標。目標明確，才能保證正確的方向。

【臉皮要厚點】

面子是要的，但別總是死要面子。如果放不下臉皮，放不下架子，別人說什麼你都不屑一顧，那麼溝通無法進行。多向身邊的朋友和同事學習，看看他們那些語言表達能力很好的人，不都是臉皮厚的比牆還厚嗎？不怕別人的嘲笑，不怕別人的打擊，不怕自己犯錯，這樣自己才會進步。

【解除別人的抗拒】

有時候，別人抗拒你，是因為信息不足，對方對你拒絕，是在要求你提供更多的信息。要問正確的問題，談有意義的話題，才能引導對方的想法和觀念。不要試圖改變對方，讓對方自己說服自己。

【消除害怕心理】

說話的聲音大點。容易害羞的人，說話都很小聲。不妨把自己的音調提高，你就會變得更加自信，相信自己更有權說話。如果自己心中有些害怕，不妨把擔心的一切多往好處想，不要太在乎那些害怕的東西，慢慢地你就會發現自己真的變成了另一個人。很多人總認為自己有了勇氣才去行動，其實恰恰相反的是，有了行動，一個人才會變得有勇氣。

【摘錄經典語句】

將自己看到的經典好句子，只要自己感到有力量，很是喜歡，就記錄在筆記本上，每天讀一遍，培養語感。堅持每天讀讀看看，時間長了，自然就會妙語連珠。平時要善於總結，將自己總結的東西經常溫習一下。想擁有能力，就要付出加倍的努力，不要妄想靠小聰明一步登天，那是不可能的。

注意事項

無論做什麼事情，決心是最重要的。有了決心，自己就會想方設法去做，朝著目標努力。一邊做一邊總結，自然就會有進步。

如何提高邏輯思維能力和表達能力

如何快速提高邏輯思維能力和語言表達能力

心理學家觀察到，一個人生活是否成功與他的詞彙量在小及其運用詞彙的能力有著直接關係。在某一領域最成功的人士的詞彙在該領域中排在前10%。換言之，一個的詞彙量越大，語言智能越高，他在生活的各個方面----工社交、個人生活及學習上------就越成功，越自認。提高和增強語言技能，以主大大增進語言智商並非難事，嘗試以下的幾種方法，相信能使您在提高語言能力的同時享受其中的樂趣。

一、文字遊戲------證明你生來就是語言天才日本間樂家鈴木在參觀一個大型百靈鳥孵化所時發現：每一隻剛孵出來的小百靈，都自動模仿領鳴鳥的叫聲，後來逐漸加入自己的變化。飼養員一直等到它們都形成自己的風格後，瑞從它們中間選出下一個領嗚鳥，如此循環下去。由此，鈴木獲得了一個驚人的發現：每一個日本孩子都能學會講日語!雖然鈴木的朋友們都為為他的腦子出了問題，但他確實是對的，他發現了一種因為太顯而易見而被人們熟視無睹的現象：任何一個嬰兒，不管他出生在哪個國家，都能在兩年之內自發地學會那個國家的語言。這就意味著，每一個正常的孩子的大腦，都能學會無數種語言-----只要這些語言存在，換言之，只要給嬰兒一個合適的學習環境並給予適當的鼓勵，他就能學會任何東西!鈴木發現的正是大腦的模仿原則。這條原則指出：你的大腦天生是通過模仿它所能接觸到的同圍最好的東西來學習的。如果你讓大腦這樣做，它就能加速地學習。而嬰兒面對生存和學習的重大任務，最主要的應對法寶就是遊戲。嬰兒正是通過運用大腦的遊戲原則來加速發展他們的語言智能的。而由一種永不滿足的好奇心所驅使、培養、激發對學習的無限熱愛也無疑增大了他們的語言智能優勢。另外，嬰兒知道一個祕密：犯錯誤和體驗“失敗”是加速學習的最快途徑之一；還有一個祕密法則，嬰兒也是運用它的世界冠軍，那就是堅持不懈。如果你把對學習的熱愛跟創造力和冒險精神結合起來，並持之以恆，你就不只會比其它的大多數和人犯更多的錯誤，同時也會獲得更多的成功。記住以下幾點：1、模仿最好的；2、玩文字遊戲；3、留意不認識的詞；4、給你的大腦提供健康食品：信息、營養、氧氣和愛的激情；5、從失誤中學習；6、成為語言的朋友；7、堅持不懈，實現詞彙的力量。

二、增加詞語------如何提高智商詞語的力量是知識的力量，說服人的力量，激勵人的力量，吸引人的力量，也是按制和領導的力量。總而言之：詞語的力量就是影響人的大腦的力量，就是提高人類智商的力量。多少年來，心理學家和其它一些人一直在尋找一個問題的答案：我們怎樣判斷陌生人的智商？加拿大的吉福德和雷諾茲有了新的發現。他們向一些高中學生提問：“你認為未來世界的環境將會是怎樣？”他們把每一個學生回答問題的情景做了錄像，並放給一些自願做“智商裁判”的人看，這些裁判判別了每個學生的形體類型，並監測各種行為特點，特別是語言的流利程度，詞彙量和說話的音量後，評判了他們的智商。結果是，裁判們認為與高智商相關，並且與被錄學生的智商有著直接關係的因素為以下幾點：說話容易被理解；詞彙量大；語速快。這一發現表明，通過對這三方面訓練，標準智商是可以提高的。那麼，經常造一些新詞以幫助記憶；擁有一本同類詞詞典；用你最喜歡的詞訓引出更多最喜歡的詞語等等方法都會提高你的這種技能。

三、詞語的力量之二------你通過語言與周圍的人聯繫，運用語言經商，表達你從怒到愛的全部感情，創作你自己的文學作品，勸說、影響、引導他人，併為你自己的生活指明方向。美國的威爾弗雷德˙芬克博士曾做過一個關於詞語的力量和服飾的實驗。同一個商店裡，男士帽子分櫃的兩......

如何提高表達能力和邏輯思維能力

第一步，需要的是對自己的自信心，缺什麼補什麼，表達能力可能跟你日常的交際圈有一定的關係。多交些朋友，可以針對某一彼此都感興趣的話題，發表各自的想法，聽別人是怎麼表達自己的，也多談自己的看法，慢慢的，你會發現自己其實是可以能言善辯的。

寫作是提高邏輯能力的好方法。但不是讓你天天寫，寫完就丟一邊去。你可以一週寫一兩篇，但是，一定要多改自己的文章。一：改文章的框架，這有利於你提高邏輯思維能力。二：改文章的用詞，這有利於提高你的表達能力。

人和人交往需要相互表達，表達清楚，明瞭，簡潔既可以節約時間，也能起到很好的交流效果，表達能力分為書面表達能力和口語表達能力等，表達方式也是多種多樣的。方法/步驟

多讀書看書。讀書的好處有很多，起碼可以提高很多的素材，比如道理，故事，實例，技巧等，讓你學到很多東西，頭腦中的材料多了，表達起來才能夠更流暢

學習表達技巧。在表達的時候要注意表達技巧，比如重要的事情先說，然後再進行細節描述，先說最近發生的事情，在追溯到以前，表達技巧決定你的溝通成功與否。

語氣很重要。在進行表達的時候一定要注意你的語氣，委婉的語氣可能會讓別人更喜歡聽你說的話，命令的語氣則可能讓別人內心反感。

眼睛要注視對方。在表達的過程中，眼睛要注視對方，但不是一直盯著對方的眼睛看，那樣對方會很不自在的，眼神可以停留在對方的額頭到下巴的區域之內。

運用多種表達方式。在進行語言表達的時候要注意多種方式並用，除了語言，語氣和眼神外，你的手勢和表情同樣也在傳達信息，要注意多種表達方式的公用。

克服緊張害羞心理。很多人在公共場合不知道該如何表達，主要是緊張，害羞等心理因素的影響，要學習克服緊張，那樣你就會發現其實事情沒有你想象的那麼難。

適當放慢語速。在進行表達的時候可以適當的放慢語速，這樣在交流溝通中就不容易出現卡殼現象。

8、迅速提高語商語商高的人知識廣泛、頭腦靈活、判斷力強、信心十足，說話富有磁性而有吸引力，同時，他們還能在各種談話場合中，得心應手，滔滔不絕，贏得別人的尊敬和讚揚。如果讀者朋友在上面的測試中，表現不是很好，但很想在各種談話場合中，利用自己的言談來贏得別人的尊敬和讚揚，就要記住和做到以下九點。

(1)說話時不應用俗語。常用俗語會妨礙你在語言方面的自如運用。

(2)要做到儘量多用數字。說話時多用數字，語言會更加生動，說服力強，自己也會更加自信。

(3)多看電視。電視是最感性的語言來源，但要注意：不要只看電視劇，而應該多看那些諮詢性及訪談性節目，這樣能讓你更好地學習別人的交談技巧。

(4)訓練目標感。說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。

(5)學一些新語言。在日常的工作、學習中，經常學習和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞彙。

(6)培養探究精神。在學習和工作過程中，建議你努力做到：要麼不做，要做就做好，並不斷探索生活中的各種規律。做什麼事都要既知其然，還要知其所以然。

(7)訓練判斷力。這種能力對於語言來說是至關重要的。在與別人交談時，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導致不必要的誤會越來越深。

(8)多說有力量的話。有力量的話就是指說話時能夠直截了當，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要說“我看……”“我想……”，而應該儘量說“我認為……”這樣你的說話才夠力量。

(9)多與人交談。你不妨嘗試擴大你的社交圈子，不斷增加你的說話機會，這樣更有利於提高你對語言的駕馭能力。

9、提高語商應具備六大能力......

怎樣提高語言表達能力？

1、內向性格的人，有一個很大的特徵就是不善言談，不懂得怎樣表達自己。但是不善於表達自己，不代表自己內心沒有什麼想法。所以，你現在所要做的就是將自己內心的想法如實的表達出來。

2、如果你是學生，我想，改變自己最好的辦法就是積極參加課堂活動，回答老是的提問，這個不僅僅是考驗自己知識儲備的好辦法，也是鍛鍊自己說話、發言的膽量的好途徑，更是學會組織語言的好方法。

3、我想，還有比較好的一點就是擴大自己的交友面，通過和朋友之間的交流互動，一方面讓自己學會怎樣表達自己，另一方面在人際關係中的成長可以幫助你迅速的成熟開朗起來。

4.講話的時候不要急要略加思考，多用複詞、成語說話要有條理，不要缺少成分，話講了一半沒了，這樣不好還有多聽聽中央臺的介紹風景和文物的節目聽聽看人家是怎麼說的，假如你來講會怎麼說,一比較就會有進步了 .

怎樣提高語言表達能力及文字水平

多多與人交流，多積累，多運用…… 一、認清語言表達能力的重要性語言表達能力是現代人才必備的基本素質之一。在現代社會，由於經濟的迅猛發展，人們之間的交往日益頻繁，語言表達能力的重要性也日益增強，好口才越來越被認為是現代人所應具有的必備能力。作為現代人，我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達出來；不僅要用自己的行為對社會做貢獻，還要用自己的語言去感染、說服別人。就職業而言，現代社會從事各行各業的人都需要口才：對政治家和外交家來說，口齒伶俐、能言善辯是基本的素質；商業工作者推銷商品、招徠顧客，企業家經營管理企業，這都需要口才。在人們的日常交往中，具有口才天賦的人能把平淡的話題講得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他講的話題內容很好，人們聽起來也是索然無味。有些建議，口才好的人一說就通過了，而口才不好的人即使說很多次還是無法獲得通過。美國醫藥學會的前會長大衛•奧門博士曾經說過，我們應該盡力培養出一種能力，讓別人能夠進入我們的腦海和心靈，能夠在別人面前、在人群當中、在大眾之前清晰地把自己的思想和意念傳遞給別人。在我們這樣努力去做而不斷進步時，便會發覺：真正的自我正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產生前所未有的震擊。總之，語言能力是我們提高素質、開發潛力的主要途徑，是我們駕馭人生、改造生活、追求事業成功的無價之寶，是通往成功之路的必要途徑。二、測試自己的語商語商( LQ )是指一個人學習、認識和掌握運用語言能力的商數。具體地說，它是指一個人語言的思辨能力、說話的表達能力和在語言交流中的應變能力。語言能力並不是與生俱來的，而是人們通過後天學習獲得的技能。雖然有遺傳基因或腦部構造異常而存在著語能優勢或語能殘缺。在現實生活中，由於每個人的主客觀條件、花費時間和學習需求的不同，我們獲得語商能力的快慢和高低也是不同的。這就表明人的語商能力主要還是依賴在後天的語言訓練和語言交流中得到強化和提升。語言是人類分佈最廣泛、最平均的一種能力。在人的各種智力中，語言智力被列為第一種智力。事實表明：語言在人的一生都佔據著重要地位，是人們發展智力和社交能力的核心因素。長久以來，人們總是以為語言只是一種溝通工具，必須要熟練地掌握它、使用它。實際上，這種認識僅僅是從語言的交際功能出發的。從語言和“說話人”的關係這層意思來看，語言是個“多媒體”——既可作為工具，同時也是心智能力的一種反映。例如，同樣是說話，同樣要表達一種意思，有的人會“妙語連珠”，而有的人卻“詞不達意”？這就是心智能力的差異。假如一個人其他方面的能力很優秀，同時他的語商能力也在逐步提高，那麼他一定會更優秀。語商不但可以使人用大腦思考問題，還可以隨時用語言表達思考的問題。如果我們說話時用語準確，修辭得體，語音優美，那我們從事各項工作會更加遊刃有餘，事業就會更加成功，人生也會更加豐富多彩。人們的語言交流和人際溝通能力在這個競爭日益激烈的21世紀顯得更加重要，語商將給我們帶來新的生存機遇和人的質量全方位提升。我們生活在一個有聲的語言世界中，語言能力是每個人一生中極為重要的生存能力，語言交流的水平高低就是語商能力的高低。通過進行下面的測試，我們會對自己的語商能力有所把握。第四章大腦各種潛能的開發技巧（一）第21節語言潛能的開發技巧（2）測試一檢測內容 1．你覺得會說話對人一生的影響： A．重要。 B．一般。 C．不重要。 2．你和很多人在一起交談時，你會： A．有時插上幾句。 B．讓別人說，自己只是旁聽者。 C．善用言......

如何提高自己的交流溝通和表達能力？

如何提高人際溝通表達能力

常有人覺得自己跟別人交流，總是缺乏自信，甚至害怕別人跟自己說話，從而對生活失去了信心。我的回答是，任何問題都是它的答案，不然那就不叫問題。相信只要你做好以下幾點，你必能被別人認同你的語言表達能力。

1、表達能力要從源頭抓起

大家都知道“種豆得豆，種瓜得瓜”這個道理，其實談到語言表達也是同樣地道理，你想有個好口才，你是否需要有個好的種子，什麼是種子，就是你肚子的字彙量。學過英語的人都知道，學英語基本是什麼，相信大家都知道是記單詞，學語言的道理也就在於此。你要讓別人佩服你的口才，先讓別人佩服你的詞彙量開始，這就需要大家通過不斷地學習得到，你永遠要相信一分付出才有一分收穫。

2、明確自己的定位

我們常常會聽到“見什麼人，說什麼話”這句話，對於這句話，到底是對是錯至今也是爭論不休。但我們不可否認，它是一種處世方法，如果一個人能見什麼人說什麼話，那我佩服他，不為別的，為他有這本事。為什麼我們可以看到有些人可以跟不同的人交流，對於這一點我的觀點是，在於這他知道自己在跟誰說話，什麼話能說，什麼話不能說，他心裡有數。見不同的人，對自身的定位也應該做不同的調整，你見美總統要有與美總統對話的身份定位，不能讓別人看不起你；你見貧民的人也要有與貧民對話的身份定位，不要讓別人感覺你高高在上，不可溝通，即所謂的不悲不燥。說話說得好的人，也不是三頭六臂，他們同樣也是人，只要自己不看不起自己，別人同樣也不會看起你，首先自己先樹立起自信心。

3、多給自己鍛鍊的機會

有句話叫“要想當總裁，必先上講臺”，如果你有機會能上臺說話，建議你一定爭取到這個機會，這種機會不是每天都是有的，這樣的機會是可遇不可求。第一次上臺或許你會緊張，但你比別人多了一次鍛鍊的機會，當你上過十次、一百次臺後，你會發現自己的表達能力和心理素質會有個明顯的提高，是任何人際交談所不能給你的。如果沒有會機上臺講，那麼你就對著你的家人講，對著你的朋友講，讓他們聽你一個人講，或者也可以一個個圍繞一個主題輪流講。

4、多聽多學再去說

關於語言表達，我們會發現有的人講話講得好又很能講，難道他是天生的嗎？當然不是，也是靠後天的不斷積累，通過不斷的學習，多看書，多聽別人怎麼樣。如果一開始你不知道自己怎麼說，那麼你就先不要說，而是多聽別人怎麼說，聽了別人怎麼說後，再拉個人過來對著他說。所謂的表達風格，不是一開始讓你就有自己的風格，而是通過不斷的學習和模仿，取其精華，去其糟粕，逐漸地形成自己的風格，那些所謂的大師也不是一天練成的。