酸棗仁粥的做法?

酸棗仁粥是我國的治療失眠的偏方，如果有失眠症狀的朋友不妨看看這酸棗仁粥的做法，每天吃上一些，一段時間後就會發現睡眠有所改善，當然如果失眠嚴重或者沒有效果還是需要看醫生才行。

快捷酸棗仁粥的做法

酸棗仁粥具有鎮痛，降血壓，調節神經，安定心神，起到治療失眠，輔助治療神經衰弱等症狀。不過需要注意的是，此方會有讓子宮興奮的作用，故孕婦慎用。

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專業酸棗仁粥的做法

食材準備酸棗仁適量，大米適量

方法步驟1、將酸棗仁處理乾淨，然後研磨成細碎；

2、每次煮粥，煮粥後取3到5克酸棗仁末放入；

3、拌勻後即可食用，每天一次即可。

家常酸棗仁粥的做法

食材準備酸棗仁10克，大米100克，白糖適量。

方法步驟1、酸棗仁洗淨放入鍋中，加入清水浸泡10分鐘；

2、然後水煎取汁，用汁和大米煮熟成粥；

3、然後下入少許白糖調味，再煮沸兩下即可。