春筍的做法大全?
竹筍一年四季都有生長,春天的竹筍格外肥大鮮嫩,其不僅味道鮮嫩,還營養豐富,含有大量的纖維素。春筍不僅能幫助消化和防治便祕,同時還是低脂、高纖、高蛋白的營養美食。
油燜小鮑魚春筍
準備主料:雞翅400g,春筍300g。
輔料:油,鹽,剁椒,酒釀,姜,醬油,雞精,料酒。
製作步驟1、將雞翅洗淨後剁成塊,春筍洗淨後用刀背拍扁再切段,姜切絲。
2、鍋裡放油,燒熱後入薑絲,翻炒幾下之後放入雞翅,加少許料酒一起翻炒,待雞翅炒到微微焦黃,放入剁椒(2湯匙),炒至香味飄出,再加入春筍一起翻炒,翻炒均勻後加入水,水量剛好沒過雞翅即可。
3、調入鹽(適量),鮮味醬油(1湯匙),蓋上鍋蓋中火煮6-7分鐘後開啟鍋蓋,轉大火收汁。
4、調入酒釀(3湯匙),翻炒均勻,調入少許雞粉拌勻即可。
鮑魚春筍湯
材料準備主料:鮑魚6個,春筍2個。
調料:蔥1棵,姜4片,生抽1湯匙,老抽半湯匙,白糖半湯匙,水半碗,植物油4湯匙,白酒1湯匙。
製作步驟1、將春筍表面的泥土洗淨,剝去外殼和削去根部的老皮,切成相同大小的長段,小鮑魚去除內臟後洗乾淨,可以用牙刷刷一刷。
2、將小鮑魚表面像切魷魚花切上深花刀,注意不要切斷了,鍋內加水燒開後放入春筍焯一分鐘,這樣既少了減少春筍的澀感,同時還去除其含有的大量草酸,焯好的春筍撈出過涼水,瀝水。
3、起鍋下油,油燒熱後放入薑末爆香,放入春筍,炒至春筍表面微黃時倒入小鮑魚,倒入白酒,快速翻炒。
4、加入老抽和生抽後翻炒均勻,撒入白糖,繼續翻炒,倒入半碗水,翻炒均勻後蓋上鍋蓋,等水份煮得快沒有的時候即可撒上蔥花出鍋了。
油燜春筍
材料準備主料:春筍474g,乾貨木耳40g,雞肉130g。
輔料:油,鹽。
製作步驟1、香菇泡軟後洗淨;春筍洗淨後切絲,水燒開後焯燙三分鐘左右,撈起瀝水,新鮮春筍含大量草酸鈣,沸水焯熟可去除;雞肉洗淨後撕成絲。
2、鍋加入適量的清水,將雞肉放入後煮滾,雞肉煮好後撈出洗淨。
3、鍋清洗乾淨後內重新倒入清水,放入香菇,大火煮滾後轉小火煲30分鐘,再放入春筍絲,煮熟。
4、加入適量的食鹽調味,即可盛入湯碗中。