雞胸肉怎麼做好吃減肥?
General 更新 2022年9月13日
減肥時製作好吃的雞胸肉可以先把雞胸肉加一些調料醃製30分鐘左右，把醃製好的雞胸肉平鋪在烤盤上後，再把烤盤放入預熱至180℃的烤箱內，最後把烤箱調至220℃中層火力烤15分鐘即可食用。
減肥時雞胸肉的做法
1、準備食材：雞胸肉、胡椒粉、鹽、孜然、生抽。
2、剝離雞胸肉表層膜，再把雞胸肉洗淨並切成若干均勻條狀。
3、把雞胸肉與適量鹽、胡椒粉、孜然、生抽等調味品一起放入碗內攪拌均勻，並且放入冰箱醃製30分鐘以上。
4、將醃製好的雞胸肉取出平鋪在烤盤上，同時還要把烤箱開啟進行預熱。
5、烤箱預熱至180℃後，把烤盤上的雞胸肉放入烤箱，並調至220℃中層火力烤15分鐘即可食用。