米湯的危害?

米湯是一種營養價值很高的食物，但任何的食物也要適量而行，如果食用過多就會影響人體的消化吸收，容易出現腹瀉、胃痛等症狀，適當食用不僅能增強體力，同時還能增加人的食慾，起到抵抗衰老、延年益壽等功效。

米湯的壞處

米湯是一種高營養的滋補良品，一般來說任何的東西也要適量食用，若是過量食用就會不利於健康，而米湯中含有較多的無機鹽和蛋白質，若是吃多了就會不利於人體腸胃的消化和吸收，很可能出現腸胃不適的各種症狀。

所以在平時中主要以適量的食用最佳，這樣才能利於人體的健康發展，對於老年人經常適當的食用米湯，能起到增加抵抗力和免疫力的作用，還能抵抗衰老，達到延年益壽的效果，一直都深受較多人的喜愛。

此外身體虛弱的人經常食用米湯還能增加體力，增強人體的肌體功能，而對於嬰幼兒來說，它也是最好的一種輔食，能讓小孩的食慾增強，此外還能促進大腦的生長髮育，從中醫的方面來說，它還是一款很不錯的補品。