吃乳酪禁忌?

吃乳酪的禁忌有腸胃不佳者、久病體虛者禁食，勿與菠菜同食。乳酪中含有大量的熱量、脂肪以及各種微量元素，食用過量會加重腸胃的負擔，與菠菜同食會降低兩者的營養價值，久病體虛的人食用後容易誘發各種疾病，危害人體健康。

1、腸胃不好禁食

乳酪中含有大量的熱量、蛋白質、脂肪以及各種微量元素，適量食用能為人體補充豐富的營養，食用過量會加重機體的負擔，影響腸胃功能的正常運轉，容易導致消化不良，由於它的熱量和脂肪含量都比較高，也會導致肥胖。

2、禁與菠菜同食

菠菜中含有豐富的鈣質，乳酪中含有的化學物質會影響機體對鈣質的消化和吸收，一起食用會影響機體的健康。兩者都是營養物質比較豐富的食物，一起食用營養價值會大大降低，建議最好分開食用，可以為人體提供更多的營養物質。

3、久病體虛勿食

乳酪是一種油脂性食物，其中含有的一些成分會在體內難以被分解代謝，久病體虛的人消化功能比較差，這些成分長期停留在體內容易誘發各種疾病，對健康會產生一系列的危害，體質虛弱的人最好不要吃。