為什麼經期不能喝枸杞?

經期不能喝枸杞主要是因為枸杞具有滋補作用，經期女性身體比較虛弱，喝枸杞容易滋補過頭造成上火的症狀。同時服用枸杞還會降低血糖，因此喝枸杞會導致經期女性出現低血糖的症狀，建議經期女性要多吃補血、含鐵元素的食物。

經期不能喝枸杞的原因

經期不能喝枸杞主要是因為枸杞屬於溫性食物，有滋補身體的作用。但是此時經期的女性身體比較虛弱，吃的食物最好以溫性為主，如果喝枸杞的話可能會引起人體內熱，滋補過頭之後會引起上火的症狀。

喝枸杞還會降低人體的血糖，普通人喝枸杞沒有問題，因為血糖的控制量還在範圍內。但是經期女性的身體比較虛弱，同時還會伴隨一些貧血的症狀，此時喝枸杞會進一步降低血糖，這樣會導致人體出現低血糖的症狀。

女性在經期的時候應該適量食用一些補血的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓、胡蘿蔔以及菠菜等食物，這樣才可以改善貧血的症狀。同時心情也要保持愉快，這樣可以減少經期所帶來的不適。