在柚子的季節不吃柚子似乎不合情理了，其實吃柚子能有效的解決去除腸胃的惡氣，柚子還能止咳化痰。柚子可以直接出吃，也可以將柚子製成柚子茶來喝，是一種很好的養生水果，同時還能起到美容的作用。
工具/原料
柚子
方法/步驟
一、去除色斑
柚子中含有豐富的維生素C，維生素C能有效的使皮膚中的色斑減退。所以柚子是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後塗抹、按摩皮膚。這樣可以美白皮膚。
二、緊緻肌膚
柚子中含有豐富的維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能是我們的皮膚更加的緊實，保持在一個最佳的狀態，這主要是維生素C對於身體分泌的膠原蛋白具有很重要的作用。
三、減少中風
柚子中除了含有維生素C之外，還含有一種黃體酮類的物質，這種物質能夠有效的降低人體患有中風的可能性，這種氧化劑在我們身體之中能夠起到增強血管的功能和消炎的作用，經常吃柚子還能保護好我們的大腦。
四、增強體質
柚子能夠有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，這樣對於身體是非常有好處的，另外柚子中還含有較多的天然葉酸，對於正在備孕或者是懷孕期間的女性是很好的，對胎兒的發育也有一定的促進作用。
五、有利於減肥
在不改變其他飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃半個柚子，堅持大約十二週以上的時間，能夠起到較好的減肥效果。這主要是柚子中含有一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒。
六、保護心臟
每天吃一瓣柚子，能夠有效的降低人體中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對於心臟健康的效果會更好，因為它其中含有的氧化劑含量更高。
七、降低糖尿病風險
吃過柚子的人都知道，柚子中會帶有一種獨特的苦味兒，其實這種苦味兒物質也就是柚皮素，對於身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對於胰島素的敏感性。
注意事項
適量食用，切勿過量食用
對柚子過敏者禁止食用