俗話說“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。一句諺語，流傳至今。桃養人大家都是知道的，那杏為什麼又會傷人呢，難道就沒有好處了嗎。其實桃和杏都是夏季的水果，又是同為藥食同源的藥物。
工具/原料
桃子、桃花、桃葉
杏、苦杏仁
一：桃子、桃花、桃葉妙用
桃養人，養的是補氣血。從中醫望聞的角度來說，無論觀察病人還要觀察桃子，它入心補血，芳香能讓我們脾胃打開，它 的甘甜補五臟。從現在的研究來看，它的含鐵量比其他常見的水果高4-5倍，所以對於缺鐵性貧血的患者，吃桃子可以起到一定的幫助作用。
1：桃花美容養顏
在桃花、桃子、核葉，桃花的養顏功效最強。
養顏桃花酒
配方：白酒2斤，桃花4兩，泡一週飲用，每日1兩，養顏健身。
2：桃葉妙用
桃葉能殺蟲止癢祛風，治療皮膚的乾燥瘙癢有很好的療效
神經性皮炎、溢脂性皮脂
症狀：乾燥、瘙癢、局部肥厚
方法:桃葉少許洗淨 ，用桃葉煮水來洗浴。
注意：如果是局部皮炎，可以直接用桃葉搗爛直接外敷在患處
二：杏和杏仁妙用
桃養人，杏傷人，傷的是什麼的，吃多了會生熱。它的酸味會傷胃，牙疼。
1：杏不傷胃做法
自制生津止渴糖水杏
材料：杏、黃片糖、鹽
做法：把杏切開去核。鍋中加少許水，放入黃片糖，燒至滾開，加入4-5克的鹽 ，把杏放入開水中，再次滾開即可。然後倒出涼透，放入冰箱冷存。
1：杏仁幫人
這裡說的杏仁是苦杏仁，非我們平常吃的乾果裡的杏仁。品種不一樣，效果也不一樣。苦杏仁對治療咳喘有療效，在《神農本草經》中記載：“杏仁住咳逆上氣”。杏仁建議直接在藥店買，鮮杏的仁有小毒。
微咳嗽可以直接用杏仁加米煮粥。
咳嗽久的 用咳嗽方
內服：苦杏仁3斤，炒黃研碎，放入1斤的蜂蜜調和，空腹含著咽汁
注意事項
這裡說的杏仁是苦杏仁，非我們平常吃的堅果裡的杏仁。
杏仁建議直接藥店買，自己吃的杏仁有小毒性，要經過炮製後才能入藥，