常見的失眠類型有哪些?睡眠是人類生理的需要，睡眠能夠讓我們重新調整狀態，精力充沛的面對第二天的工作學習和生活，但是如果得了失眠之後就會出現各種身體不適的症狀：微弱的響聲、光線、震動等刺激，感覺神經過敏，對外界的輕細都會感到海嘯地震般以及似雷鳴電閃讓人難以忍受，那麼常見的失眠類型有哪些?
方法/步驟
一、失眠類型，神經質性失眠
這部分人多見於性格較敏感，雖然平日睡眠與常人相差不大，卻還常訴述自己睡眠不足，一有小事煩心，就會出現失眠，且日常格外注重自己的身體狀況，偶爾睡不好覺，就覺得是病態，若意識到自己患有失眠症，就更會背上思想包袱，往往一到晚上就害怕，“今晚我又要失眠了”。對這類患者，首先要進行鍼對性地心理疏導，告知其有關睡眠的科學知識，以及失眠和失眠症的區別，一般解決了心理問題，再輔以中藥柔肝養神，睡眠功能往往恢復得很快。
二、失眠類型，精神過勞性失眠
這些病人主要是幹部、經理等，多為長時期工作緊張，壓力過大而引發失眠，臨床主要表現為晚上臥床難眠，或間斷多醒，夢擾不斷，似睡非睡，甚至通宵不眠。此類患者，應該勸說其在可能的情況下，短時間內適當放鬆一下，如療養、旅遊等，兼以中藥平肝寧神，臨床效果也是比較好的。
三、失眠類型，病因性失眠
有很多疾病可引起失眠。常見的有高血壓，糖尿病，心臟病，頸椎病，腦病如腦動脈硬化、腦梗、腦萎縮等。臨床主要表現為早醒，醒後難以再入睡。對於這些病人應在治療失眠症狀的同時，統籌兼顧其原發病症，方可見效。
四、失眠類型，藥源性失眠
這部分病人由於患某種慢性疾病，長期服用某些西藥，如高血壓病人長期服降壓藥，心臟疾病患者長期服擴血管藥，結核病患者長期服抗癆藥等，而這些化學合成品西藥往往有影響睡眠的副作用。對於這類病人，應該首先適當調整原用西藥，選擇一些既能治療原有疾病，又沒有引發失眠副作用的藥物，同時遣以安神佐眠中藥，才能使失眠現象迎刃而解。
五、失眠類型，安眠藥依賴性失眠
這些病人長期持續服用鎮靜催眠藥，對安眠藥形成了依賴，一旦少服或不服，就會出現失眠。他們的心理往往很矛盾，一方面對安眠藥的不良反應存有懼怕心理，另一方面不服又不行，就是安眠效果不好也擺脫不了。如此日復一日，月復一月，陷入惡性循環。因此長期依賴安眠藥，利少弊多。負氧離子自然療法更安全。