夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶?

櫻桃營養豐富,含有多種維生素、蛋白質、糖和微量元素,如鈣、鐵、磷、鉀;櫻桃含鐵量很高,可以促進血液生成,預防缺鐵性貧血,不過很多寶寶不喜歡吃櫻桃,我們可以把櫻桃做成酸奶飲品,讓寶寶主動把櫻桃吃進去。

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

方法/步驟

將玻璃碗和普通小碗清洗乾淨,最好是消毒櫃消毒過的,因為做好的飲品是直接給寶寶食用的,衛生很重要。

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

將櫻桃清洗乾淨裝入另外一個小碗內,因為有可能第一次清洗不徹底,在蒂部會有汙垢。

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

將櫻桃的蒂用力拽掉,再清洗一下,注意沖洗乾淨蒂的根部位置。

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

將櫻桃用小刀縱軸剖開,剔去籽,櫻桃一分為二。

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

逐個將櫻桃按上面步驟剖開剔乾淨籽。

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

將弄好的櫻桃放入玻璃碗內。其實放在普通碗內也是可以的,不過玻璃碗會增加食物的鮮豔程度,寶寶更有興趣,增加食慾。

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

將整袋酸奶倒入櫻桃碗內。

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

用勺子將櫻桃和酸奶攪拌均勻,就可以給寶寶吃啦,開起來白裡透紅,是不是自己也想吃啦?

夏日讓寶寶多吃水果的好辦法——櫻桃酸奶

注意事項

櫻桃吃多了容易上火,一次量不可以太多。

製作過程中注意衛生,避免汙染食物。

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