大雪紛飛的世界，一片銀裝素裹，美麗乾淨，但也同時會讓我們這些歌怕冷的人痛疼犯愁， 立冬已過，雙11也過去了，沒有人溫暖的我們也該來討論下保暖的問題了。
工具/原料
各種保暖的武器
冷冷的冬天
方法/步驟
每到冬天最怕冷的地方就是雙腳，腎臟和脾胃的經脈都是在腳底起源的，熱切雙腳是所有器官中離心臟最遠的地方，血液也是最容易供應不足的地方，所以最好天天找熱水泡泡腳，促進血液循環，能讓全身都暖和起來， 再配合腳底按摩湧泉穴的話就更好了，舒經活血，調理臟腑都做到了。
再來就是腰部了，重要性都知道，是腎臟的所在地，一旦它覺得冷颼颼的，人們各種腰疼各種盜虛汗各種不調就會出現。在冬天沒事的時候可有用雙手對搓發熱按在腰眼處輕輕揉捏，每天做半小時，對腎臟非常有用。腎臟好了，對預防腰間盤之類的疾病也是非常有好處的。
還有就是頭部，頭不是最不容易留住熱量的，又是一身的主宰，弄得不好就會感冒，流鼻涕，再有就是各種頭疼，煩不勝煩的。要是選擇冬天的帽子最好選擇那些能遮住前額的，此外，每天梳頭髮的時候多數一會亦能促進血液循環，有時候感覺頭昏腦漲的時候就敲敲也很管用。當然還有連帶著敲敲脖子，畢竟脖子是人體的要塞，心腦血管都要經過，也要保暖好了。
再來說耳朵， 耳朵的熱量很容易散發了，在加上皮膚比較薄，要是不小心保暖的話有時候就會得了凍瘡，要是出門的話還是保護起來吧，感覺冷的時候就用手搓搓你的耳朵讓他快速回溫。
鼻子裡面的鼻粘膜接觸到冷空氣就會減少鼻粘液的分泌，鼻子作為阻隔細菌和呼吸道的屏風作用就會減弱，外出的時候就帶上口罩吧，現在外邊的霧霾那麼厲害，老是咳嗽多難受。大家可以沒事的時候多按摩一下比一點周圍，促進下血液循環提高禦寒能力。
最後說下後背，後背是我們最容易忽視的地方，大家有沒有和我一樣的感覺，就是天冷的時候穿再多心裡感覺還是有點瑟瑟發抖，要是在裡面套一個加絨的吊帶背心就立馬舒服太多了。可以試試哦。
注意事項
不要為了美就真的不要溫度了
穿得再多都不如穿的對