孕婦剛生完孩子，身體還處於很虛弱的狀態，不僅需喲靜養還需要吃一些有營養的東西滋補一下。這個時候，如果不好好修養，將來很可能就會落下病根。
在這裡我推薦兩種對產婦很好的湯給大家。
方法/步驟
雪蛤紅蓮
用料：雪蛤膏3/4湯匙，紅棗6粒去核，蓮子之湯匙，冰糖40克或適量，姜1片，梳打粉2/3茶匙。
做法：
1.雪蛤膏用清水浸透，要浸至像棉花球一般轉白色，約需5小時。揀去汙物洗淨，放人滾水中，加入姜1片，煮5分鐘，撈起用清水浸一浸，滴乾水。
2.水2杯煲滾，放下梳打粉2/3茶匙，下蓮子煮5～10分鐘，撈起擦去蓮衣，取出蓮心洗淨，放入滾水中煮5分鐘，撈起洗淨，以去梳打粉味，滴乾水。
3.紅棗、冰糖洗淨，放人燉盅內；雪蛤膏、蓮子、滾水1杯也放入燉盅內，蓋上燉盅蓋，隔水燉4小時即可進食。燉的時間短會有腥味，而且不夠香甜。
說明：坐月期間多食補品，有時會覺得喉幹舌操，不妨試飩食雪蛤紅蓮，因真功能補虛潤肺、養血，有滋潤、不寒不燥的效果。
營養與功能：
1.雪蛤生長於東北，據說以人蔘苗為糧食，由此可見其珍貴。在營養方面，含有蛋白質、脂肪及多種維生素。
2.蓮子、紅棗有補脾胃、營養安神的功效。
雞薑湯
用料：瘦光雞1只（重約750克），老薑75克或適量，酒1湯匙（最好用米酒）。
做法：
1.姜颳去皮，洗淨切片拍鬆。
2.雞、雞肝、雞腎，洗淨抹乾水，怕肥的可將雞皮撕去。
3.把雞斬開一件件，肝、腎也切件。
4.燒熱鍋，下油1湯匙，放下姜炒香。下雞。肝腎炒透，噴酒，剷起放人堡內，加入水四杯（或適量）堡滾，用中火堡約1小時，除去湯麵的油，下鹽調味。既是湯又是菜。
最實用：產婦滋補湯
營養與功能：
1.此湯法風滋補。
2.姜有益脾胃、散風寒的功能。
3.雞的功能溫中、益氣。用黑肉雞更好，因雞種細小，沒有脂肪，蛋白質又高。
