久坐成痔似乎是個不爭的事實，沒錯，小編又再次中招，痔瘡又犯了，那個難受勁！細細分析到底是如何犯病的，結論是久坐成不運動是主要誘因。有連續半個多月悶在家裡，一直坐著，不是上網就是看電影，除了上廁所走幾步路，其他醒著的時候無不是坐著，上班的時候也是，路也不想走，寧願坐車。如此說來也算是咎由自取。我想像我這樣的人肯定還有很多，可真得警惕了，生命在於運動，健康不易，且行且珍惜。那麼，得了痔瘡怎麼辦，下面分享下經驗。
方法/步驟
首先是及時用藥，可內服外敷雙管齊下。內服的藥比如痔瘡寧等等，外敷的如痔瘡膏，外敷的時候一定要把膏藥推送進去，這樣二者結合才能達到最好的效果。一般情況下，兩三天後都會痊癒。
第二是要每日坐浴，這樣不僅能夠促進血液循環，也能清潔肛門保持衛生，也能使屁股不至於受冷著涼，及時用藥結合坐浴，將會使身體更快地恢復健康。
第三是進行適量的體育鍛煉，避免久坐久立，不長時間保持一個姿勢，可以做一下提肛運動，也有助於恢復粘結的肌肉。
第四是飲食上的禁忌，生了痔瘡不可吃刺激性比較大的食物，比如辣椒、胡椒、生薑、白酒、花椒、大蒜、茴香、桂皮等等辛辣刺激的食物或者調料。昨天腦子發熱，吃了根蔥，說不定也有這個原因。
第五要養成良好的習慣，定時排便，預防便祕，排便的時候不可過分用力，不要久蹲廁所，多飲水，多吃蔬菜水果，避免大便過硬。
最後，聽說給左手食指刮痧也可以治療痔瘡，不知效果如何，正在試驗當中，方法是：左手食指，從指尖向手臂刮痧。原理據說是，食指屬於大腸經，刮手指可推動氣血運行，瀉除大腸積熱。
注意事項
注意飲食、經常鍛鍊，健康不是一切，但沒有健康一切都沒有。