青春期的我們很容易肌膚有問題，不管是青春痘還是粉刺都會在我們臉上身上留下印記，如果處理不當還會變成痤瘡，因此為了肌膚光潔，以下的去粉刺小竅門大家都要學習一下。
步驟/方法：
洗澡要選擇40度的水溫，不要用化學成分含量高的沐浴露，選擇有殺菌作用的精油皁，比如說是茶樹精油，可以每個禮拜定期幾天使用沐浴球擦洗身子。洗臉的時候一定要洗乾淨，不要用毛巾用力的擦拭臉部肌膚，輕柔一點
不要為了美就長期披著頭髮，頭髮上的細菌很多，一直緊貼著面部會使面部肌膚不能好好地呼吸，從而長粉刺，也不要用手經常觸摸臉部，手上的細菌更多，衣服的選擇上親膚一點的。
日常的飲食關鍵詞就是清淡，不要吃辣的，不要吃海鮮，不要吃火鍋，連大蒜這些刺激性的食物也最好少吃，多喝水才是王道。
大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發紅；另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長後，細菌在毛孔內滋生而形成的炎症，會發紅、甚至出現膿點。大多數痤瘡的產生和皮膚的油脂分泌、內分泌密切相關。
鍼灸美容的原理是通過刺激人體穴位，“虛則補，實則瀉”，調理氣血和臟腑的功能，達到治病強身的效果。中醫理論講究“治病求本，針對病因”，所有顏面問題都是身體不調所致，所以通過刺激穴位，疏通經絡，去除病因，就可以達到護膚養顏的效果。
由此可見鍼灸能治療很多病情，用於美容，最多的就是治療成人痘和減肥。
鍼灸去痘原理：根據每個人的長痘具體原因，比如肺火、胃火或者脾胃不調等，有針對性地制訂鍼灸調理的方案，通過治療病症，實現經絡通暢，實現去痘美容的目的。
治療方法：用銅質或者銀質的針刺入臉部以及四肢、腹部的相應穴位，保持30分鐘（醒針）左右起針。
療程：隔天1次，10次左右為一個週期，1～3個月後見效（根據每人體質不同而不同）。
禁忌：治療期間忌著涼，最好避免游泳等水上運動。
提示：個別體質非常虛弱或者精神緊張的患者在治療的時候會出現暈厥的現象，叫做暈針。所以第一次扎針灸的時候一定要精神放鬆，最好試扎一次，以免出現意外。如果只是以美容為目的的鍼灸，則要避開月經期，如果是以調理月經為目的，則不用避開月經期。
注意事項：
不要給自己過多的精神壓力，心情舒暢才可以不長粉刺。