隨著手機普及度越來越高，很多中小學生都擁有了自己的手機。然而，手機在給孩子帶來便利通訊和精彩網絡的同時也給孩子帶來諸多不利影響。手機影響孩子學習成績，絕大多數擁有手機的孩子都有過課堂上偷偷玩手機的行為；手機影響孩子視力，長時間緊盯手機屏幕容易導致近視；手機影響孩子的健康，一些不當姿勢，如長時間趴伏在桌上或者夜晚蜷縮在床上玩手機會讓孩子脊柱發育不良，出現駝背；還有一點是最讓廣大家長憂慮的，那就是網絡不良內容對孩子思想上的危害。面對種種不利影響，家長單純的說教對自控力尚差的孩子是起不了長遠作用的，這時應該給孩子定下一些規矩，也就是使用手機的家規。俗話說無規矩不成方圓，只有合理制定規矩並保證嚴格執行，才能產生良好的效果。本文根據筆者自身的經驗，羅列一些方法，供廣大家長朋友參考。
方法和步驟
手機不能帶進學校。
告訴孩子，與那些需要用手機來聯繫的同學面對面地交流和互動，因為與人打交道是一種我們必備的生活技能，讓我們從與同學打交道開始學習這種技能，它讓我們保持活潑團結，讓我們善於溝通。
如遇只上半天課或者有課外活動的情況時，可另行考慮。
規定晚上上交手機時間。
告訴孩子，週一至週五晚上7:30分、週末晚上9：00，準時把手機交給爸爸或者媽媽保管，並且在第二天早上7：30分會把手機準時交還給他，因為我們需要充足的睡眠，夜晚玩手機是一種很不好的習慣，這種習慣會讓人沉溺，讓人懶惰。
在此期間，如果孩子需要給某個同學打電話，可以使用家裡的座機。
朋友遠比手機重要
告訴孩子，不要總是盯著手機，擡起頭來，留意你周圍發生的事情，看看窗外，聽聽鳥鳴，走出去找朋友到戶外玩一玩，因為手機不是我們生活的全部而僅僅是生活的點綴，我們要多和夥伴們在大自然裡去了解身邊的世界，而不是一味的躲在一個角落裡獨自在網絡裡遊蕩。
遠離不健康的內容。
告訴孩子，用手機上網時，只能搜索和瀏覽那些可以與大家一起坦然分享的信息，如果對任何事有疑問，都可以來問爸爸媽媽。
聽一些音樂。
告訴孩子，音樂和歌曲的差別。音樂可以開闊我們的視野，豐富我們的心靈，是可以伴隨我們一生的朋友。不要像周圍的無數同齡人一樣，整天嘴裡哼著屬於成人世界裡的流行歌曲。
敢於放下手機。
告訴孩子，去嘗試一下沒有手機的生活，我們可以在某個陽光明媚的日子，把手機放下家裡，去野外讀一本自己喜歡的書。當放下手機時，我們不要覺得不安，因為手機並不是我們身體的一部分，我們要保持內心的堅定和堅強，要學會體驗敢於放下手機的生活。
別用手機傷害他人。
告訴孩子，不要再電話裡說傷害或者欺騙別人的話，做一個與人為善的朋友，不要躲在手機的背後做傷害別人的事。
手機話費自己負責。
告訴孩子，當手機需要繳費時，用自己的錢去繳納手機話費，可以用平時攢下零用錢或者為家裡做些力所能及家務活來換取話費。因為每個人如果想要得到一些金錢上的支配權的話，通常的途徑就是節約、積攢和用勞動換取。
注意事項
和孩子一同討論，讓孩子按照自己的理解把這份“手機家規”逐條記錄在紙上
明確地告訴孩子，如果違反了約定，爸爸媽媽有收回手機的權利。
第一次分享經驗，有不當之處，歡迎各位指正、交流。