在天氣突變結節，冷熱失常之時，容易感受風寒止瀉，導致風邪和寒邪侵入人體，從而引起風寒感冒的發病，那麼不小心風寒感冒了頭痛的厲害怎麼辦才能緩解呢？
方法/步驟
穴位按摩緩解頭痛。第一步：找一個舒適的位置坐下或者躺下，注意保暖。用雙手拇指在面部進行放鬆性推揉3-5分鐘。可不限穴位。第二步：緊接著用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部，反覆推揉2-3遍。第三步：用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘；人後用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。第四步：緊接上法，指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發散風寒。
生薑豆豉湯治頭痛。材料：淡豆豉、生薑各適量。用法：將淡豆豉和生薑一起加水煮湯，趁熱喝下後趕緊小睡片刻，待身體微微出汗，感冒頭痛即愈。
艾灸治療風寒感冒頭痛。艾條火力溫和，穿透力強，風寒感冒初起，若能及時灸之，則片刻陽氣蒸騰、衛氣運轉、寒氣立時消散，則疾病即愈。病程中灸之，能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等症狀。艾灸穴位具體如下，注意艾灸時以穴位處潮紅溫熱為佳。1.風池穴：從耳後骨突下緣向後摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴，左右各一個。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭髮覆蓋，所以艾條需稍遠點。2.風府穴：取穴時，順著後腦勺往下摸到凹陷處，這就是風府穴.感冒灸之可解表散寒，緩解感冒引起的頸項強直。此穴有頭髮覆蓋，所以艾條需稍遠點。3.大椎穴：大椎穴在後正中線上，第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經之會，主一身之陽氣，有昇陽強壯的作用，為強壯保健要穴之一。艾灸此處可以振奮人體陽氣，祛邪外出。
風寒感冒藥浴治療。材料：荊芥50克，紫蘇葉30克，防風30克，蔥5根，生薑10片。做法：把上述材料裝在一個小布袋裡，放入較熱的水腫搓揉20-30次，調調節水溫至適溫偏熱，即可泡澡。注意整個過程中要注意防寒保暖，出浴後不可受涼。功效：可以治療外風寒感冒，出現怕冷、頭痛、頭暈、全身筋骨痠痛等不適症狀時可以考慮藥浴治療。
風寒感冒頭痛偏方。1、用大蒜一個，剝皮後研磨取汁，讓患者仰臥，將蒜汁滴入鼻腔，使眼睛流淚即可。2、辛夷適量，研磨成細末後，吸入鼻腔。3、生蘿蔔不拘量，搗爛取汁，點入鼻孔內，左側頭痛點右鼻孔，右側頭痛點左鼻孔。4、白附子、川芎各3克，蔥白15克。將白附子、川芎共研磨成粉末，加蔥白搗成泥裝，攤在紙上貼於頭部太陽穴上1小時，其頭痛即止。
注意事項
多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
適當散步，以改善血液循環，有助於感冒的康復。
多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。