目前，有些人對胎教的認識還存在一些誤區，有的人甚至不相信胎教。但實驗證明，通過各種適當的、合理的信息刺激，可以促進胎兒各種感覺功能的重複發育，為出生後早期的感覺學習打下基礎，這樣看來，你還會認為胎教沒有科學依據嗎？
方法/步驟
胎教的科學解釋
胎教，近年來已越來越受到人們的關注。對胎教的科學解釋也越來越確鑿。雖然沒有人能知道胎兒在子宮內的生活到底是怎樣的，但是胎兒並不是生活在無聲的世界裡。
通過B超可以觀察到，胎兒在5周時已經有了自發的運動；到12周時，胎兒已經能活動上下肢體所有的關節了；14周時，胎兒可以在子宮內做踏步、倒立的運動，像個體操運動員一樣。另外，胎兒在子宮內已經具有了聽覺能力、視覺能力、觸覺能力、味覺能力。而胎兒在子宮內所有的運動、感覺、聽覺、觸覺、視覺、味覺等能力都為胎教提供了醫學基礎。
美國著名的醫學專家托馬斯的研究結果表明：胎兒在6個月時，大腦細胞的數目已接近成年人，各種感覺器官已趨於完善，對母體內外的刺激能夠作一定的反映，這就給胎教的實施提供了更佳有力的科學依據。
胎教的準確含義
廣義胎教
廣義胎教也稱“間接胎教”，指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。沒有健康的母親，就將不會出生強壯的胎兒，所以孕婦保持生理和心理上的良好狀況對胎兒有很大的意義。
俠義胎教
狹義胎教也稱為“直接胎教”，是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。
換言之，狹義胎教就是在胎兒發育成長的各時間，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的教育，如光照、音樂、對話、拍打、扶摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練，以最大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提高人類素質的目的。
所以，胎教以是臨床優生學與環境優生學相結合的實際具體措施，它會影響到胎兒以後的身心和智力的發展，準爸爸準媽媽從現在期就應重視起胎教。
直接胎教
是指直接作用域胎兒，使胎兒受到良好的影響。準媽媽通過對腹部的刺激來觸摸寶寶，給寶寶聽音樂，用光來刺激胎兒的視覺，常和胎兒對話等都是直接胎教的方法。
音樂胎教法
音樂胎教是指通過音樂對母體和內胎兒共同施教的過程，此種胎教法已為許多國家運用並收穫了很好的效果。
胎教的時間：
一般從孕24周開始比較合適，最早也要胎兒四個月大，因為從四個月開始胎兒聽力才足夠成熟。
具體的方法：
1、哼歌諧振法
孕婦每天哼唱幾首歌，最好是抒情歌曲，也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快，富於感情，通過歌聲的和諧振動，使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。
2、音樂薰陶法
母親在每天多次的音樂欣賞中，會產生許多美好的聯想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過孕婦的神經體液傳導給胎兒。
3、器物灌輸法
將耳機放在孕婦腹部，播放胎兒喜愛的樂曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽得過於疲乏。
4、母教子“唱”法
胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，孕婦可以想象自己腹中的小寶寶會唱。準媽媽可以從音符開始，然後教一些簡單的樂譜，通過反覆教唱，使胎兒產生記憶印跡。
溫馨提示：
1、每次不超過20分鐘，每天1～2次。用錄音機放音，孕婦距音箱1.5－2米，音箱的音強在65-70分貝。
2、如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。
3、孕8個月後反覆播送一首固定的樂曲，可為出生後的孩子培養音樂愛好，培養孩子以後的想象力。
4、給胎兒聽的音樂要選擇經過醫學界優生學會審定的胎教音樂，播放音樂時不要使用傳聲器，並儘量地降低噪音，不要給胎兒聽節奏過強、力度過大的音樂。
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語言胎教法
語言胎教是指父母用文明、禮貌、富有感情的語言與子宮中的胎兒進行對話，使胎兒接受到語言波的信息，刺激胎兒大腦的生長和發育。據醫學研究證實：父母經常與胎兒對話，能促進其出生以後在語言及智力方面的良好發育。
具體的方法：
1、講故事
準媽媽和準爸爸每天應排固定的時間來給胎兒講故事。講故事時要寓言要富有感情，就像幼兒園老師給小朋友講故事那樣，聲情並茂，繪聲繪色。例如《千字文》、《三字經》、《百家姓》，還有一些寓言故事都都可以當作胎教的素材。現在，《千字文》已經被韓國列為胎教的教材。
2、唱歌
準媽媽可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲充滿愛心地哼給胎兒聽。最好經常反覆哼唱同幾首歌曲，這樣還能訓練胎兒的記憶力。可以挑選一些簡單易懂的兒歌如《數鴨子》、《泥窪娃》等。
3、日常對話
準媽媽對胎兒喃喃自語地講述日常生活中的事情。例如有的媽媽早上起床就會對胎兒說：“ 早上好，我可愛的小寶貝！”打開窗戶時說 ：“啊！太陽升起來了。”晚上睡覺前說：“晚安，我的寶貝！”等。日常生活的所有的所見所聞都可以作為胎教的素材來將給胎兒聽。
溫馨提示： 語言胎教可以從孕5個月開始，每天定時進行，最好選在早上或胎動較頻繁時，時間2～3分鐘即可，語言要淺顯易懂，聲音要儘量柔和一些。
呼喚胎教法
呼喚胎教又可稱為“母兒對話”，是孕婦及其丈夫與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始，此時，胎兒的聽覺功能已經完全建立。
準媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準爸爸經常與胎兒進行交流有助於建立深厚的父子關係。
父母可以提前給寶寶起個乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等並經常呼喚，寶寶出生便可辨認。
一般來說，母子談話的內容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話，例如：
“寶寶呀，你的手在哪兒呢？”
“寶貝，你的頭髮長出來了嗎？”
“小乖乖，你又使勁踢媽媽了！要乖乖的哦!”
“你一定要好好吃飯，長得又白又胖，以後做個聰明的孩子!” …… 父母通過與胎兒之間的對話、交流，不僅可以加強夫妻之間的恩愛感情，還可以將這種愛傳達給胎兒，有利於胎兒的情感發育。
撫摸胎教法
撫摸胎教是指孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地愛撫胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育，是一種充滿愛意的胎教方法。
胎教的時間：
正常情況下，大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了，便可以開始撫摸胎教了。
具體方法：
在撫摸胎兒前，準媽媽需事先排空小便，仰臥在床上，全身放鬆，也可將上半身墊高，採取半臥姿勢。先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，胎兒的反應有快有慢，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊（如果胎兒有過強的反應時應立刻停止撫摸）。
這樣反覆幾次，丈夫也可以參與進來協同妻子一起完成。
溫馨提示：
1、一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。
2、撫摸胎兒的時間，以5～10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態良好時進行，如傍晚胎兒活動頻繁時。動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安。
3、若孕婦有不良產史，如流產、早產、產前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。
光照胎教法
光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜週期節律的胎教法。
胎教的時間：
最好從孕24周開始實施，因為，此時胎兒對光開始有反應。
具體的方法：
孕24周後，孕婦每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反覆關閉、開啟手電筒數次。胎教實施中，孕婦最好將自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，動作的輕若，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。另外，光照時可以配合對話，這樣，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。
準爸爸同樣可以參與進來，與準媽媽一直檢查下去應對胎兒有規律的做才會收穫效果。
溫馨提示：
1、不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理週期，必須在有胎動的時候進行胎教。
2、由於胎兒的視力較弱，比較害怕強光刺激的，因此光照不能太強烈。另外也有專家認為光照胎教的方法不可取。
間接胎教
是指通過對孕婦的作用來影響胎兒的方法。由於孕婦的情緒波動、身體狀況、飲食的習慣等方面都對胎兒的發育起著至關重要的作用，因此間接胎教也是非常重要的。
情緒胎教法
情緒胎教是指通過對孕婦情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。
情緒與全身各器官功能的變化直接相關，不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。孕婦的喜怒哀樂均會對胎兒有一定的影響，因此，準媽媽在整個孕期一定要保持輕鬆、愉快的心情，只要孕婦從心底充滿對胎兒的愛，就是對胎兒最好的胎教。
記憶胎教法
研究表明，胎兒對外界的感知體驗可記憶到出生後。當一個剛出生的嬰兒大哭時，播放預先錄製好的母親的心跳聲，嬰兒立即就會停止哭泣，變得異常安靜。這是由於胎兒在母體中已經熟悉並記住了媽媽的心臟跳動的聲音，當他聽不到這種熟悉的聲音時就變得恐懼和不安。
運動胎教法
孕婦進行適當的體育鍛煉，不僅可以促進胎兒大腦及肌肉的成長髮育，也有利於孕婦自身的正常妊娠及順利分娩。早晨散步是最適宜孕婦的運動，準爸爸和準媽媽一起散步不僅可以加強交流，而且順便給胎兒做了語言胎教。
以下運動供孕婦在胎教時參考進行：
1、散步：每日早上起床後和晚飯後進行，散步的時間和距離以自己的感覺來調整，以不覺勞累為宜。
2、游泳：游泳是一項非常安全有益的運動，因為水的浮力使你的身體放鬆，有助於緩解痠痛不適。同時還能鍛鍊你的心肺功能，對改善胎盤供血是很有幫助的。
3、家務勞動：要掌握在不累、不搬動重東西、震動較小、不壓迫腹部（如彎腰或下蹲的動作）的範圍裡，如做飯、收拾屋子、掃地等等。
注意在做這些運動時，時間不可過長，運動程度不要太劇烈。
營養胎教法
營養胎教作為新的胎教方式新鮮出爐了，其主要包括兩個方面：
1、胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關係，但遺傳的影響力絕對趕不上營養。因此，準媽媽要根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母親和胎兒雙方對營養的需求。
研究資料顯示，如果孕媽媽營養不當，那麼胎兒出生後的智商也會大打折扣。
2、胎兒出生後的生活習慣和飲食習慣與孕婦的飲食習慣緊密相連，孕媽媽的口味影響胎兒的口味，有些胎兒出生後不吃東西往往與媽媽孕期的不良飲食習慣有關。
因此，在孕期，孕媽媽要積極調整自己的飲食方式，形成良好的飲食結構模式，潛移默化地影響胎兒，以減少出生後的餵養困難，有優生學家甚至將營養胎教列為孕期的第一胎教。
藝術胎教法
即準媽媽通過觀賞插花藝術、書法、名畫展、精緻的工藝品及其他可以加強自身修養的方式，來陶冶情操，淨化心靈，從而達到胎教的目的。