孩子總是睡覺不踏實，經常做噩夢，易醒，有時還會哭泣，科學證實，在幼兒階段孩子處理外部信息的能力較弱，易做噩夢，易驚醒；今天與大家分享一下如何應對兒童做噩夢。
工具/原料
兒童
父母
做噩夢成因
家庭氛圍：
孩子的成長環境至關重要，首當其衝的則是夫妻關係，如果父母能夠和諧的生活相處，則為孩子成長增添了一副保護傘。否則，如果父母爭吵，衝突，則會給孩子帶來致命的打擊，這份經驗將深埋在孩子的內心之中，也容易在兒童睡眠的情形下出現，進而形成噩夢。
家庭教養方式：
一個家庭的教養方式對孩子也有著作用。如果家庭的教養非常嚴苛，輕則批評，重則打罵，這也會導致兒童做噩夢。因為兒童做事情的時候，心中將充滿著擔憂，這份擔憂會潛藏在兒童的潛意識中，在夜晚的時候，它將浮出水面。
日間接收刺激過多
電視：兒童經常觀看一些“暴力”的動畫片，也會出現一些反常的現象，當然觀看動畫片對於兒童出現噩夢現象，這只是一個間接的原因。但是兒童如果長時間觀看電視，會影響他的注意力以及視覺發展，建議減少電視刺激；
社會：對於7歲以下的兒童，尤其是在4歲以下的孩子，如果經常到一些嘈雜的場所，比如商場、超市、婚禮場所等等，大腦會接收到非常多的信息，無法處理，積壓起來，在夜晚恢復的時候較為困難，就會形成噩夢。
擔憂，持續性焦慮：
別看兒童年級非常小，但心中卻裝下了許多的事情，兒童持續性的擔憂與焦慮，是引起兒童做噩夢的罪魁禍首!舉幾個簡單的例子，父母經常吵架，鬧離婚，兒童心中會無限期的擔心下去，經常夢見父母分開，沒有人要他了，總是被嚇醒。還有兒童非常喜歡吃一個飯店的食物，結果有一天看到一隻貓在那裡，心中卻充滿了擔憂。為什麼呢？因為父母教育她，貓如果出現在飯店裡，那家很髒，不能去吃飯的。在兒童心中，她再也不能去吃那家的炸醬麵了,非常的可惜，一直擔心焦慮：她什麼時候可以再去吃呀...
任何時期，第一時間確定，並不是生理性疾病引起的。一定要去醫院做檢查，詢問醫生。
應對方法
家庭和睦，夫妻關係和諧，夫妻同心，其利斷金.
家庭是溫馨的港灣，愛的歸巢。在如此的環境下，才能為兒童創建一個良好的睡眠與成長環境。
形成規律，每天同一時間入睡，孩子在入睡前，父母可以為孩子講一些故事，構建安全的環境與氛圍，並吻孩子。如果能夠形成這樣一個“習慣”，孩子在睡前中，會非常的穩定，溫馨與幸福。
睡眠房間佈置：
將兒童睡眠的房間，佈置的儘量簡單，溫馨。不要放一些帶有刺激性，讓孩子興奮的物品，比如各種各樣玩具，道具，電子類產品等。房間採取暖色調為主，可以放一個兒童喜歡的布娃娃，當然，布娃娃最好是母親親手縫製的。
多與兒童談心、聊天，瞭解兒童內心世界。
瞭解的方法可以通過一些遊戲，故事，歌謠的方式進行。比如角色扮演他（她）的同學，和他過家家，玩遊戲，孩子言語之間會透漏出很多有用的信息。當然也可以分享故事，母親講述自己兒時的歡樂與“祕密”，兒童也會同樣講述“祕密”，當然雙方都要“保密”的。
減少外界刺激，儘量少看電視，少帶兒童去超市、商場等嘈雜場所。如果可以的話，儘可能帶孩子去接觸大自然，呼吸自然的清新空氣，放鬆心情，有助於兒童生命活力的提升，也可以給大人減壓。
注意事項
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