卵巢囊腫是女性生殖器常見腫瘤，早期診斷困難，就診時70%已屬晚期，很少能得到早期治療，且惡性變的程度很高，5年生存率始終徘徊在20-30%，是威脅婦女生命最嚴重惡性腫瘤之一。所以女性朋友平時應該以預防為主，從而減少卵巢囊腫發生機率！
方法/步驟
卵巢囊腫，早睡早起：
睡眠足的女人更美麗，氣血通透，臉色紅潤，光彩照人，真是魅力無限啊。卵巢也更健康，卵巢的健康與否跟膚色有很大關係。
卵巢囊腫，經期補鐵:
經期失血帶走大量鐵元素，而鐵元素能為卵巢、卵子提供充足養分，所以要補鐵，多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜等高鐵食品，才能讓卵子更健康。
卵巢囊腫，紅酒益卵：
每天一杯紅酒，可以促進卵巢活性提高卵子質量，紅酒中的多酚可以讓卵子更健康！所以女性朋友值得喝！
卵巢囊腫，豆腐健卵：
豆腐、豆漿中含有大量植物蛋白，可以讓卵巢更結實，卵子更健康。值得注意的是要吃煮豆腐，不要吃煎豆腐，因為煎豆腐以破壞了植物蛋白活性，失去了豆腐健康價值，同時不要過量哦，過量會給腎臟帶來負擔。
卵巢囊腫，紅皮果蔬：
有卵巢囊腫的女性，可以多吃紅皮果蔬以及高鈣食品，把卵巢健康吃出來，讓自己更自信美麗。
