開車的人都害怕的出現開車疲勞的狀態，一旦出現意識就會模糊，給正常駕駛造成一定的危險因素，我們的駕駛就會受到一定的威脅，常年開車的司機朋友們對於怎樣緩解開車疲勞有什麼樣的方法技巧和高招呢？
方法/步驟
辣椒刺激，辣又麻的小辣椒，含在嘴裡並把它嚼碎，人會倒吸一口冷氣，馬上變得很清醒，但是容易上火併且長痘！
運動起來，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛儘量向遠處看。作彎腰動作，進行深呼吸，使大腦儘快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮;
餐飲要定時定量，如果空腹開車，人的血糖濃度處於低下狀態，就可能會出現心慌、四肢無力、睏倦等症狀，影響行車安全。維生素是真正的清醒劑，要多吃含鉀、維生素等的鹼性食物，比如胡蘿蔔、大白菜、茶葉、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等，這些都是秋乏開車打瞌睡的食物。
收聽輕音樂或將音響適當調大,驅趕睏意，若此時車內有許多人，發現駕駛員打瞌睡可大聲說話，提醒注意，克服睡意。
可樂咖啡很有效:不少司機朋友在車裡準備些例如可樂這樣的提神飲料，一旦累了就喝上一口。可樂、咖啡中含有咖啡因可以提神醒腦。但這樣的提神效果僅在短時間內有效，一段時間後又會感到疲憊，而且是備感疲勞。
專業提神用品，我聽過的就是醒腦貼，不過市面上一般很難買過，某寶上有安吉清醒腦貼雙十一非常火。
改變行車節奏 由於道路條件好，公路景觀單調，很容易出現昏沉沉的倦怠感，因此，司機可以有意識地變換車速和車道，改變行車節奏，這樣，視覺上的刺激可讓司機預防秋季開車打瞌睡。
如果長途駕駛，中途可以在安全場所停車，然後打個盹。白天控制在半小時內，夜間可以睡1個半小時，以清醒頭腦。
注意事項
在開車時不僅姿勢始終是同一種，連注意力也要始終繃得緊緊的，特別是在高速公路上，路平、沒彎、車少，一腳油門踩到底，沒有任何可引起興奮的東西都是容易導致開車犯困，但是我們一定不要疲勞駕駛，造成難以想象的後果！