很多朋友都問我 那個辣木籽可以食用嗎 可以燉湯嗎？辣木的功效非常之多，不僅僅中老年人可以用，男女老少皆宜，是比較全面的膳食營養補充劑，由於功效比較多，這裡只說主要功效，就是針對骨質酥鬆，防治糖尿病和高血壓，當然還可以保護心血管，高鈣高蛋白，高纖維，低脂。可以增強免疫提高生活和飲食品質。其實 辣木籽可食用，吃了之後，感覺到一種天然的甘甜，有神奇之養生效果外，並可增強體力，滋補養身，甚稱為極佳的保健食品。那麼辣木籽有哪些功效和作用 又應該注意哪些問題 今天就給大家總結下吧。
工具/原料
辣木籽
方法/步驟
辣木籽，是一種神奇的種子，源自於印度。是清潔淨化非常有效的天然護膚成分。在國際性品牌護膚品裡也有新增。國際上還有以辣木籽為主要成分製作出來的辣木茶 其功效也是非常顯著的，據說 每日飲用具有降三高、排毒通便、提高睡眠質量和解酒的作用。如果想減肥辣木籽可以連殼一起吃，如果不需要就放到水裡面好了。那個有淨化水的作用，口感自己能體會的到，服用後不久即可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味。
辣木籽雖然可以食用 但要適量。尤其是孕婦！！因為孕婦要隨著胎兒成長，不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養。同樣的 對於心臟病人也是要適量的。如果不知道如何才是適量的話，我建議最好，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用。
注意事項
辣木籽油是柔順劑。辣木提取物是單純的植物新增。都有導致過敏的可能哦。 這類有植物新增的護膚品最好現在手腕或者耳後試用。