斷奶要慢慢來，循序漸進，不能說斷就斷。在準備給寶寶斷奶前一個月內，媽媽可以逐步減少自己喂寶寶的次數。
比如之前白天喂三次寶寶，而現在改為就喂兩次，加一次奶粉；過一兩天，改為白天只喂一次，加兩次奶粉；再過幾天改為白天全部餵奶粉，晚上自己喂；再往後，改為白天和晚上臨睡前的一餐都餵奶粉，半夜的一餐，自己喂；最後，則全部餵食奶粉，直至“瓜熟蒂落”，達到徹底斷奶。
一般的斷奶時間
一般在8～10月可以給寶寶斷奶，但寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，斷奶也是一個循序漸進的過程。
斷奶的最佳季節
從科學的角度來說，春天和秋天是寶寶斷奶的最佳時節。
因為這兩個季節氣溫適宜，孩子不易生病，而炎熱的夏季斷奶後要新增其他食物，容易引起寶寶的消化道疾病；冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。
步驟/方法
循序漸進，自然過渡。
斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
減少對媽媽的依賴。
斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
培養寶寶良好的行為習慣。
在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。
少吃母乳，多吃牛奶。
開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。儘量多鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。媽媽也可以為寶寶做一些輔食的準備。
斷掉臨睡前的餵奶和夜奶。
大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉的。
另外，在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，鍛鍊寶寶生活自理的能力。
注意事項
不要求快。
有的媽媽不喝湯水，用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。
不要和寶寶“躲貓貓”。
為了斷奶，有的媽媽將寶寶送到孃家或婆家。長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。
往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。
對寶寶而言，乳頭上塗辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物，簡直是殘忍的“酷刑”。而且這些刺激性的食物對嬰兒口腔粘膜造成傷害，效果適得其反。