2010年將會有以下這十大既健身又讓人玩得開心的時尚運動，選擇一種最適合你的運動專案，讓我們行動起來吧。
步驟/方法
滑板運動
50年前，美國南加州海灘社群的居民製出了世界上第一塊滑板，在今天，滑板已經融合了衝浪運動的驚險刺激，街頭文化的隨性瀟灑，成為世界年輕人追求個性的標籤。關注程度略降。
騎行
騎行其實也是一種放鬆
在全民健身的號召下，人們都紛紛走出戶外。週末約上朋友去郊外騎行是個不錯的主意。儘管最近的天氣不適合做這項運動，但是縱觀全年，可以看到通過騎行來健身的隊伍在壯大，商場裡的摺疊自行車都脫銷了。一段時間做一次長途旅行，對於身體的整體素質是個考驗，肌肉強度，骨骼的靈活性，韌帶的柔軟度都得到了提高。騎車過程中的運動量也不小，如果保持速度，心率可達到150次/分鐘
登山
登山需要耐力和體力
登山是很好的有氧運動，不僅心肺功能得到極大的鍛鍊(心率可以達到150次/分鐘以上)，增強血液迴圈，增加腦血流量，還能很快地消耗脂肪，加強腿部肌肉的力量。從運動量看，登山相當於一次遠距離的長跑。
棒球
棒球在國內不算太熱，過去的一年，北京開設了兩個棒球俱樂部，開始漸漸受到人們的關注，尤其是青少年的青睞。既是業餘競技又是職業運動的棒球是美國的國球，以9人為一方，在室外場地進行。球棒很堅硬，是光滑的木製棒，一般為3英尺6英寸長(1.668米)，球的表層是用馬皮包裹的。棒球運動要求速度和力量，平衡與協調，柔韌與靈活等素質。樂趣在團隊協作中漸漸浮現，因此不是體現“個人英雄主義”的運動，便於人與人之間的交流溝通。關注程度上升。
跑酷
跑酷：很潮很危險
2010年註定跑酷運動會流行起來。這是一項非正式的街頭疾走極限運動，把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的物件，特別是廢棄的房屋。這是一項很好的運動，適合每一個人，英國很多地方每個星期六早晨都會舉行這項比賽活動，最棒的是，這項活動由當地社群組織，而且是免費的，你所要做的就是在前一天晚上將您的詳細資料在網上登記。跑酷不僅是門運動的藝術，也是一種生活方式，跑跳攀爬中的自由靈魂在運動中無限伸展，這的確是一門藝術
爬雪山
玩命的運動
由於最近的寒流來襲，英國人得以享受近年來最好的冰爬條件。這項運動包括攀爬冰瀑或雪山，冰軸與冰溝渠可能是最難爬的。
游泳公開賽
最健康的運動
游泳作為一種最為健康的旅遊方式，永遠也不會過時，而且老少皆宜，不需要太多勇氣，更不需要太多技術性動作，只要你會游泳，你就應該好好運動起來！現在游泳公開賽是最為流行的運動之一。游泳公開賽非常刺激，令人振奮，只是有點冷。挑戰自我，請參加有組織的游泳公開賽吧！
長曲棍球
有點野蠻的長曲棍球
長曲棍球是一種使用頂端具有網狀袋子的長棍作為持球工具，由運動員手持帶袋曲棍搶球並設法射門得分的團隊球類運動，現主要盛行於北美地區和英國等地。長曲棍球是一種快節奏的空中運動，需要健壯的身體和良好的手眼協調能力。這項運動來源於美國的一項本土遊戲，其本意是解決衝突和發展作戰技能。難怪它被稱為暴力運動。
特里馬滑雪
經久不衰的時尚運動
特里馬滑雪（Telemark skiing）是一種正在逐漸風靡美國的滑雪技術。據說，特里馬滑雪者需要有美國宇航員阿姆斯特朗的肺和橄欖球明星約翰尼-威爾金森（Jonny Wilkinson）的腿。特里馬滑雪就是一種滑雪時轉彎的一種曲膝技術，由於腳後跟可以擡起來，這樣膝蓋可以有更大的自由度。雙板滑雪非常重要的是膝蓋的運用，給膝蓋增加了一個自由度無疑是多了一個技巧方向。在滑板降落前，滑雪者必須表演“弓步”，一隻膝蓋跪在地上。雖然運動強度很大，但你會得到很多的鍛鍊。
輕體育”運動
健康的輕體育
它是輕負荷，不追求大運動量，體能消耗少，對身體各系統的功能起到調節作用，使鍛鍊者心情舒暢，力所能及。近年來，一些體育學者的科學研究證實，追求高負荷的運動量，體能極限消耗，往往是造成身體傷害的原因。世界一些國家悄然興起的“輕體育”，成為目前體育健身的一種新時尚。“輕體育”也稱“輕鬆體育”或“快活體育”，是大眾體育的一種形式。“輕體育”的興起，標誌著大眾體育不斷適應人們的需求，注重精神調節與心理調適，既健體又健心，使健身朝著更科學化的方向發展。
