跟腱一般是愛好運動著及運動員出現的多發病，在田徑運動專案中是常見的一種運動創傷，特別是均無明顯的直接外傷史，尤其是發生在中長跑、短距、跨欄、競走和跳躍等專案中的運動員。跟腱炎大多比較難治癒，加上運動者經常超限訓練，經常出現復發情況，這需要長時間修養和調理。
跟腱炎吃什麼藥
1.內服：消炎痛25mg 1天2次，強的鬆5mg 1天3次，維生素B6片20mg 1天3次。
2.中藥內服：夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。
3.外洗或浸泡及按摩：上方藥渣加蔥白10枚、松針1把，桔葉10張，煎湯外洗並同時按摩患處，1天2次。治療7天，觀察療效，治療期間避風、寒、溼、忌辛辣厚味，儘量減少行走，穿軟底鞋。
4.中藥[跟腱,骨方,世醫,貼]可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無菌性炎症，屬於目前治療跟腱炎較理想的有效療法。
5.藥浸法治：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉跟腱，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
跟腱炎的注意事項
1、運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉繃得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的衝擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的衝擊力。在進行身體鍛鍊時，一定要循序漸進，慢慢加量。
3、要合理安排訓練量和強度，避免專項技術訓練過多，同時要防止下肢區域性負荷量過於集中，要進行全身身體訓練，而且訓練時上下肢交替活動，可以減輕區域性的疲勞，負荷過多部位也能及時得到休息和放鬆。