現代交通發達了，您坐車、坐船、坐飛機的次數也就越來越多了。可是您是不是一坐上船一坐上飛機就暈得厲害，噁心想吐，只覺得肚子裡翻江倒海般的難受，很多人會選擇吃暈車藥，其實是藥三分毒，應該不吃暈車藥就儘量不吃，那麼，就先來了解一下暈車到底是什麼原因引起的吧!
方法/步驟
一、暈車的原因
這是因為您的內耳裡有前庭和半規管，它們的作用就是平衡您的整個身體。如果您的前庭和半規管比較敏感，當您乘坐車船時，由於顛簸、擺動或旋轉時，您的前庭和半規管就起不到任何的作用，您對平衡也就是您自己到底是處於什麼位置。人的耳內有兩個重要的結構，即聽器（耳蝸）和平衡器（前庭終器）。前者專管聽覺，後者則為維持身體平衡的主要器官。在正常情況下，當人處在不斷變速的運動物體（如車、船或飛機等）中時，各種動刺激隨時由平穩器調節，人們不會產生異常感覺。
然而，如果當耳內平衡器的敏感性增高時，即由於行車的過度顛簸，航行時船體的劇烈起伏，飛行中氣流的強烈衝擊超過了人體所能忍受的限度時，就可能引起平衡功能失調，並通過神經系統的反射作用而頭暈、噁心想吐了。
二、防止暈車
下面就教您幾個小招數，一定比吃苯海拉明管用，保證您既不會暈車暈船，也不會昏昏欲睡了。 1、肚臍上貼塊風溼膏藥 您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風溼膏藥，您就不會再暈頭轉向了。 您還可以先在肚臍上貼上一片生薑片，或者先滴幾滴風油精在肚臍上，再貼上風溼膏藥或醫用膠布，這樣效果會更好了。 當然如果您的面板比較容易過敏，貼膏藥時就得小心了，因為這樣的話，貼上風溼膏藥後，肚臍周圍會紅上一大塊。不過您不用緊張，一般過幾天它就會自己好的。 2、旅行前應有足夠的睡眠 睡眠充足，精神就好，可提高您對運動刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應該保證有足夠的睡眠，儘量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。 3、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒 您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現噁心、嘔吐等症狀。當然您也千萬不要餓著出門，不然也會容易暈車的。 在旅行前您也不要喝酒，喝酒會讓您很容易暈車的。 4、放鬆精神 其實，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會暈車的。那麼，怎麼才能不想著暈車呢? 您在上車、上船時不要緊張，也不要總想著會暈車。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力。 不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。 您還可以通過回憶美好的時光和高興的往事來轉移自己的注意力，或者將注意力集中到遠處不動的物體，這樣您就不會覺得暈了。另外您儘量不要看窗外快速移動的景物，您就不會暈車了。 5、 喝一點醋 您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會暈車了。 6、坐與行使方向一致的座位 您應該儘量坐比較平穩而且與行使方向一致的座位，並且保持空氣流通，讓您的頭部適當固定，不要過渡擺動，這樣您就不會暈車了。 7、喝幾口濃茶 在臨上車、上船以前，請您喝上幾口濃濃的茶，這樣不僅不會讓您昏昏欲睡，還能給您提神，讓您旅途一路輕輕鬆鬆，不再天旋地轉，噁心想吐了。 旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您會發現感覺相當不錯。 8、多吃些生薑 國外的科學家已經從生薑裡提煉出一種成分，可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用，這種產品已經在國外上市了。 當然，您在坐車以前多吃一些生薑，一樣會有很好的效果。如果您再帶上幾片切好洗乾淨的生薑片，坐車覺得暈時含在口裡，也不會再覺得暈了。 行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。 二是切一片鮮薑片按男左女右的方法敷於內關穴穴位上（手掌面腕部正中上去約兩寸處），用膠布或手絹固定。 9、口裡含一片鮮桔子皮 如果您帶著新鮮的桔子皮，洗乾淨了，當您暈車時口裡含上一片，就會感覺舒服許多，試一試一定管用。 您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子裡，您也會感覺舒服許多。 10、抹點風油精或牙膏 如果坐車時實在暈得厲害，您還可以在太陽穴和人中（嘴巴和鼻子之間的正中間的溝）上抹點風油精或牙膏，您也會感覺舒服許多。 您最好能平臥休息。如果有可能儘量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震盪較少而減輕暈車症狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動亦有助於減輕症狀。 11、避免聞到汽油味 您儘量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風的地方去透氣，您就會感覺舒服許多。 12、不要吸菸 不管您是不是吸菸者，如果您容易暈車，在旅途中您都應遠離香菸，這樣您就不會暈車了。 13、吃點開胃的東西 在旅途中您吃點橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、薑片糖、酸味糖果等食品，吃點蘇打餅乾幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會讓您不容易暈車。 14、不要在顛簸的車上或船上閱讀 如果您很容易暈車，就千萬不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會就暈了。 15、坐飛機時的小招數 坐飛機起飛或降落時，耳朵裡會很難受的，怎麼辦呢？您可以捏住兩個鼻孔，並且把嘴閉緊，開始使勁鼓氣，這樣您就會感到兩個耳朵裡的鼓膜在往外鼓，自然就不難受了。
暈車藥是會十分管用，頭是會不暈了，可是旅途上昏昏欲睡，一不小心坐過了站，可就麻煩了。何況昏昏欲睡，錢包可就沒有保障了。總之，您每次坐車坐船時做好這些事情，您就再也不會遭受暈車之苦了！