經常有家長問我，孩子在學校被欺負了怎麼辦？要如何來引導？到底應不應該讓他還手呢？
孩子從上幼兒園開始，就要開始學習如何成為一個社會人，人際交往和人際衝突也自然就產生了，父母最難過的事情之一，就是發現自己的孩子受到了其他人的欺負。
孩子在學校被欺負了，首先要給家長敲響一個警鐘：我的孩子是不是價值感不足？
在學校或者任何一個團體裡，誰最容易成為被欺負的物件？首先是那些自我價值比較低的孩子，這些孩子通常膽怯、內向、不敢跟人起衝突，甚至有一些孩子被欺負了回家還不敢跟大人說！
通常這時家長心疼而又惱火，怒斥孩子：“為什麼回來了還不告訴媽媽？！”“為什麼不去告老師？”“為什麼不還手？”然後給了孩子一大堆建議，可是孩子根本做不到。孩子被人欺負了不敢反抗，甚至不敢告訴老師家長，那是內心沒有力量的表現，所以他不是不知道應該如何做，而是做不到。
排除天生的性格因素，導致孩子價值感低，內心沒有力量，最主要有以下三個原因：
1、父母對孩子的否定太多：父母對孩子的否定與指責遠遠多於肯定欣賞，導致孩子對自己的評價大都是負面的。
2、父母其中一方太過強勢：對孩子管教太過嚴厲，約束太多，導致孩子對自己的能力完全沒信心。
3、孩子安全感不足：夫妻關係不穩定，媽媽的情緒不穩定，對孩子的安全有很大影響。
因此，不是你教孩子怎麼做，孩子就能做到，而是要幫助孩子增強價值感，相信自己有力量面對並處理衝突。
方法/步驟
帶孩子參加一些有肢體接觸的競技性體育活動，特別是男孩。男孩天生需要一個發洩攻擊性的渠道，可是現在我們禁止孩子參加一切有冒險的活動，孩子只好到暴力遊戲裡去找發洩，真正在生活中碰見衝突了反而只會退縮。比如：藍球、足球、摔跤、散打這類有肢體接觸的競技性運動，能讓孩子更有勇氣，敢於面對衝突。而且擅長一到兩項運動也能夠給孩子帶來價值感和成就感，這樣的孩子通常都更陽光、更自信。
欣賞認可孩子，持之以恆地不斷髮現孩子身上的閃光點，並且告訴他，讓他知道自己身上有很優點，有很多值得欣賞並且讓爸爸媽媽可以為之驕傲的部分。
鼓勵孩子有更多的人際交往，多和小夥伴在一起，孩子會更加開朗自信，有團體的支援孩子很少受到侵犯，侵犯者很不太願意向團體中的一個人挑釁。
在任何時候，給到孩子支援，在情緒的部分給予支援和同理，看見孩子被欺負後的委屈、傷心、難過、沮喪、挫敗、無力、無奈……接納孩子的情緒，並且跟孩子討論，下一次碰見這種情況，有沒有更好的辦法來面對，告訴孩子，你會陪伴並且支援他，直到他有力量面對衝突。
告訴孩子，要學會保護自己。當孩子被侵犯的時候，可以直接面對侵犯者，告訴他“當你這麼做的時候，我覺得……如果再這樣，我就會……”如果對方還是繼續侵犯，明確地告訴孩子，在被侵犯的時候應該自衛甚至可以還擊，或者去尋求老師家長的幫助。
讓孩子自己面對衝突，學會解決問題是孩子學習如何成為一個社會人、學會生存技能的一個過程。幫助孩子獲得價值感，成為一個內心有力量的人，孩子才能學會尊重他人，並且敢於面對衝突。