每每在電視上看到大長腿是不是都特別的激動？？？好羨慕那逆天的大長腿呀，再看看自己的小短腿，想要長高是不是沒希望啦？？沒關係，咱有下一代呀！！
工具/原料
兒童成長
家庭照顧
方法/步驟
俗話說得好，要想長得高，就要從娃娃抓起！可是如何才能讓自己家孩子長高呢？？首先，需要注意的就是，一定要營養跟的上。蛋白質，維生素水，無機鹽等等一定要不要缺乏。給予身體全面均衡的營養！
其次，要注意給孩子補鈣。補鈣的方式有很多，向平常可以晒晒太陽啦，在飲食上要多吃一些補鈣的東西，像大豆啦，牛奶啦，魚肉啦，都是可以的啦！！ 以上的飲食是很豐富的啦，但是一定要注意鍛鍊身體呀，不然就成為萌萌噠的小胖子啦，所以平常呢要注意鍛鍊身體！
其實鍛鍊身體也是可以長高的，只要我們在鍛鍊身體的時候選擇一些縱向壓力的跳躍性的運動，儘量減少壓迫性的運動！也是會有助於長個的！！
最最重要的一點，就是一定要保證充足的睡眠。我想大家都知道，晚上是長個的最佳時期，晚上睡覺時身體會分泌大量的生長素從而讓身體成長，所以，熬夜對我們長個是有極大的影響的！！
最後，保持心情的愉快，不要老是皺著眉頭，不要總是一副萎靡不振，心情不爽的樣子，讓自己放鬆起來，只有心理放鬆啦，身體才會放鬆起來，然後才會長高呀！！
注意事項
吃好睡好身體好！
然後長成令人羨慕的長腿耶！！！