黑木耳富含膠質和鐵，不僅可以清理腸胃幫助人體排毒，還可以養血駐顏，是現如今非常受歡迎的美容瘦身食品。而配合腸道軟黃金低聚木糖，高倍增殖腸道益生菌，一般1-2天就有明顯效果
工具/原料
黑木耳
水
料理機
腸道軟黃金益常樂
木糖醇
方法/步驟
30g黑木耳放入滾水中燙煮3-5分鐘，撈起後泡入涼開水中漂涼；
將泡好後的黑木耳放在料理機中，1：2比例加入溫開水，加入兩支腸道軟黃金益常樂，打碎。
為了提高口感也可以新增一些木糖醇。
注意事項
打碎的時候儘量用40-60°溫開水
飯前服用效果更佳