在此和大家分享一些適合血糖高的朋友，，希望大家能有效的控制血糖。
方法/步驟
人蔘：人蔘具有補氣固本、健脾補腎、生津止渴的功效，有助於改善糖尿病病人口渴、食慾不振和乏力等症狀。藥理學研究證明，人蔘的有效成分人蔘皁甙能夠促進糖原分解，抑制糖原合成，降低肝糖原含量，另外，人蔘能夠刺激胰島素分泌，增強葡萄糖對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，可進一步促進血糖下降。
靈芝：靈芝的現代研究發現，靈芝不僅有直接降血糖作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預防或減輕併發症。靈芝本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。
五味子：五味子有抗菌作用，對肝損傷也有對抗和恢復作用，可防治糖尿病病足、糖尿病性面板病等多種感染性的疾病。
牛蒡子：牛蒡子中含有很豐富的膳食纖維，具有吸附體內毒素的作用，並隨糞便排出體外，達到排毒降壓的效果；牛蒡子中的鈣，具有將納匯入尿液排出體外從而達到降糖作用；牛蒡子還有預防慢性高血壓的作用，有調壓穩壓的作用；由此可見，牛蒡子可以預防與延緩糖尿病併發心腦血管疾病。
玉米鬚：玉米鬚又稱“龍鬚”，性平，有很好的預防保健用途，可以作為全家的保健茶，特別是有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。
葛根：葛根具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，抗快速心律失常， 能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集。有一定的降糖作用
注意事項
糖尿病人每天注意補水，多運動。