龍芽豆炒雞蛋?

繼續走小清新風格,原因是最近吃多了肉,現在要好好地瘦身了,這款龍芽豆炒雞蛋,很多人乍一看都以為是四季豆,其實它比四季豆要肉厚點,也更脆口點,而且久炒都還是很爽脆,配上香香的炒雞蛋,黃綠相間,好看好吃。

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

食材食譜熱量:354.4(大卡)

主料 龍芽豆300克雞蛋3只

輔料 臘肉20克姜蔥10克

方法/步驟

主料,把龍芽豆摘成小段,臘肉切小條,姜切米

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

鍋內坐水,水開下龍芽豆炒,然後用冷水沖涼備用,雞蛋打進碗內。

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

把雞蛋攪散,鍋內油熱下雞蛋炒,把雞蛋炒成蛋花,不要炒的太老,盛出備用

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

熱鍋涼油,下臘肉條和姜米爆香,然後加入大蔥段,炒出香味後,放入龍芽豆。

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

調料(鹽,糖,生粉,生抽,蠔油)邊炒邊勾芡

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

芡汁勾完後,迅速放入雞蛋,快速翻炒均勻就可以出鍋嘍

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

出鍋盛盤~

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

龍芽豆炒雞蛋

注意事項

這是一款快手菜,所以為了方便操作,可以先兌上一個碗汁,這樣就不至於在炒制的過程中,鍋內的菜在燒著,還要著急忙慌的放調味料,方便實用哦~

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