免疫功能低下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染。
1、難以抵抗細菌、病毒、真菌等的致病微生物侵襲。
2、難以及時清除體內衰老的死亡細胞。
3、難以及時發現和消滅體內發生變異的細胞，防止惡性腫瘤的發生。
方法/步驟
多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;。白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。
佩戴墨磐石，墨磐石可促進人體血液迴圈，改善微迴圈。增強和提高免疫力，促進睡眠，調理內分泌，改善體弱氣虛，有效的排除人體的負能量之外，還能給人體補充新能量，使人充滿活力。在百度查詢經專家鑑定，墨磐石還有助於緩解壓力，消除疲勞、緩解頭痛，排除病氣，能夠使人快速的恢復體力。經百度搜索在當地墨磐石被認為是可以給人帶來好運，趨吉避凶的天然能量石，可改善心臟，迴圈系統，消除病氣、濁氣、黴氣，給人健康，增加人的自信心，避免恐懼不安等作用。
經常喝茶：茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒。
保持情緒穩定。人只有在一種平衡的狀態下免疫力才是最好的，而胡亂進補或不健康的心理狀態都會破壞各生理系統功能的長期穩定，使其處於失衡狀態。這時即使吃得再多、再好，人體也不會處在最健康的狀態。
人體毛細血管很豐富的，脖子和手腕處還有動脈，血液可迴圈全身，墨磐石可通過促進血液迴圈來改善睡眠，增強免疫力，調理內分泌等，保持體內平衡，屬於天然的功效石。
在鍛鍊時一定要注意適度、持續和循序漸進，避免鍛鍊間隔太長或強度太大，記住不要在過度疲勞、休息不足時強迫鍛鍊，這樣會沒有效果或免疫力不升反降。
注意事項
睡眠時間一定要夠。睡眠質量要好，因為人體的免疫蛋白大多是在睡眠時產生的。
保持情緒穩定。人只有在一種平衡的狀態下免疫力才是最好的，而胡亂進補或不健康的心理狀態都會破壞各生理系統功能的長期穩定，使其處於失衡狀態。這時即使吃得再多、再好，人體也不會處在最健康的狀態。 人體毛細血管很豐富的，脖子和手腕處還有動脈，血液可迴圈全身，墨磐石可通過促進血液迴圈來改善睡眠，增強免疫力，調理內分泌等，保持體內平衡，屬於天然的功效石。