一個人，不論能力有多牛、意志有多頑強，但是人無完人，每個人都有自己或多或少、或大或小的弱點，尤其是每個人都會有內心恐懼的物件，而這個“物件”可能以不同的形態而存在。世間萬物總是讓人意想不到，可是，小編認為，並沒有所謂“天不怕地不怕”的人存在，只是面對自己的內心，你願不願意承認自己“弱小”的一面呢？小編認為只有敢於承認自己的弱點，才能對症下藥真正去克服自己的不足與恐懼。
工具/原料
時間
決心
方法/步驟
認識恐懼的危害
恐懼是個人心理、精神感受到緊張、壓迫的一種情感狀態，以至於人們總是本能的選擇去躲藏、逃避恐懼“物件”。因為恐懼心理會讓你神經緊繃、注意力不集中、胡思亂想直到越想越糟後把自己禁閉在內心那個充滿恐懼的匣子裡。如果不去直面克服，每當內心反覆時，會讓你變得越來越消極，永遠沉淪於此無法自拔。
認清自己
如果想擁有一個積極陽光的人生，就不要給自己留“後患”！每個人都希望自己會更好，可是，當你能更好的時候，誰都不希望因為一時的恐懼剝奪你想變得“更好”的機會。那麼，沒有誰比你自己更瞭解自己，只有認識自己—“我需要什麼、害怕什麼？我為什麼要讓自己有牽絆，為什麼不能更好一點？”，想變得更好就不能被困難打倒，因此，認清自己是克服困難、克服恐懼的前提。
思考反省
要克服恐懼，就必須深挖自己的內心，到底為什麼恐懼、到底應該怎樣才能克服恐懼？！想讓自己變得更強、更好，就必須戰勝恐懼心理，才能所向無敵。
心理暗示
人的潛能是無限的，但是潛意識的力量亦是無窮的，因為自我暗示直接影響人們的思想和行為，很多時候，內心的恐懼來源於自己內心的心理暗示，是自己放任意識往消極的一方傾斜，不斷告訴自己這樣很可怕、做不到，所以導致惡性迴圈，終究無法正面對峙內心的恐懼，任由它侵蝕自己的身心。
調節情緒
情緒是由思想決定的，只有保持積極的正面思想，才能有效排解壓力；學會為自己減壓，才能更好地控制情緒，這樣才能更好地讓身心、生活形成良性迴圈。有個小竅門推薦給大家：多想想自己擁有什麼，而不要過多去計較沒有得到什麼，所謂“無欲則剛”，涵義就是隻有讓自己心態平和的珍惜並過好每一天，以良好的心態和情緒對待每一件事情，才能無所畏懼！
提升自信心
想戰勝恐懼心理，除了正面應對，還需要有資本去應對，而這個資本就是自己的自信心，很多事情在沒有做之前人們總是會先入為主的怕失敗、怕犯錯、極力否定自己，從而形成恐懼心理，所以我們應該對症下藥，拿出勇氣，而勇氣來源於自信心！想變得更好的人是積極的人，積極的人擁有一身正氣，只要肯學、肯做、肯付出，哪裡有困難不能戰勝。恐懼總是來源於自己內心，來源於先入為主的否定意識，因為不自信，所以習慣性的去逃避。因此，讓自己做更多積極的事情，這種正能量必定反饋於自身，從而讓自己更加自信！
注意事項
此經驗為小編個人經驗分享，每個人情況不一樣，因此具體問題具體分析