本篇經驗主要介紹一些冬天應該吃的水果。
方法/步驟
從中醫的角度，冬天天冷，乾燥。我們應該吃些性熱或者性溫的水果，為了補充維生素或者刻意圖個嘴上快活吃些反季水果的話很容易導致腸胃的不舒服，冬季吃水果一個原則：儘量少吃反季水果，儘量豐富所吃水果的種類。
下面介紹幾種水果。
橘子。
注意是晚熟的橘子，橘子都來自南方，晚熟的橘子12月份才能上市。橘子所含的維生素C的含量是相當高的。它有潤肺，止咳，化痰，健脾，順氣，止咳的功效。
蘋果。
蘋果對健康有力，尤其是對女性的健康有利，蘋果內的維他命C有助於維持紅血球的濃度，如果連皮吃了就更好。另外，它能改善呼吸系統和肺功能。
橙子。
橙子含有豐富的維生素C，鈣，磷，檸檬酸等營養物質。吃適量的橙子可以緩解咳嗽。保護肝臟。橙汁更是大家的最愛。
其他一些比較適合在冬季吃的水果有：香蕉，梨，甘蔗，山楂，獼猴桃。
這些水果從春節禮物中就能看得出來。