走路是一種很好的鍛鍊方式，“動則有益，多動更好”，而走路是保持健康的最好方式。
現在的孩子動步就有這車那車的，讓他（她）走一走路就很困難，做父母的也是絞盡腦汁地想辦法讓孩子多走路、多鍛鍊，但是孩子卻不太領情。怎麼辦呢？
工具/原料
智慧手機
計步類APP
方法/步驟
在智慧手機上安裝計步類APP。
將計步物件的身高、體重等資訊設定為孩子的相關資訊，計步器會自動設定孩子每天要走的步數。
告訴孩子，今天要到某個地方去，我可以知道你走了多少步。
啟動計步APP，然後把手機放在孩子的衣兜裡。這時可以告訴孩子，手機可以數他走了多少步。（這時孩子一定會覺得好奇，興致大增）
路途中，可以和孩子一起看看已經走了多少步。也可以讓孩子估計一下到達目的地需要多少步，既鍛鍊身體也鍛鍊大腦，一舉兩得對吧！
到達目的地後，給孩子看看一共走了多少步，孩子肯定好有成就感。
將每天的步數記錄下來，晒一晒每天的數字，孩子一定會更有成就感的。也更加促進孩子喜歡上這種“計步運動”。
下一次可以選擇到另外一個地方，或者另一種不同的玩法。通過不斷的新的玩法，讓孩子堅持一個月以上，這種習慣形成後，再鞏固1-2個月這種習慣就會固定下來。
注意事項
在運動的過程中千萬記住別讓孩子計算比較難的計算，否則孩子會失去興趣。
經常將運動的數字拿出來，並對孩子的進步做出肯定。
不一定每天都要換花樣，一般可以3-5天換一個新的目的地。
新的玩法，最好聽聽孩子的意見和建議，家長配合孩子試著去做並提出一些建議，但這個過程不要強迫孩子接受他不樂意的做法。
鍛鍊要適度，別讓孩子太累。
走路的好處請參見：