教你怎麼“吃”白?

每天喝，2個月可見效，天涯上看的。說是超級補血氣，但大姨媽來時，不建議喝。

工具/原料

桂圓 枸杞 大棗

紅糖 生薑

方法/步驟

把紅棗，枸杞，大棗洗乾淨，紅棗用手擠破皮，方便泡。

準備個大碗，把洗淨的大棗，枸杞，桂圓用水泡一個晚上。

第二天切好薑片，和紅糖一起倒入砂鍋，把泡好的東西倒進去，放在鍋灶上開大火燉半個小時，就可以了。