很多人都希望能減肥成功，其實，想要減肥成功，這和持之以恆的食譜是密切相關的，下邊有幾個分享，希望能幫助到想減肥的人。
方法/步驟
蔬菜和水果的派對。蔬菜和水果含有豐富的維生素與膳食纖維，對於身體營養的補充也是相當有效，減肥的朋友千萬不可放棄水果和蔬菜的攝入。
牛奶也是必備的。牛奶中含有豐富的蛋白質，鈣質等營養，減肥的朋友記得每天飲用低脂牛奶補充營養。
米飯搭配蔬菜湯是飲食中很好的選擇，可選擇棕色或者黑色的穀米，200克左右為宜。
注意事項
營養需均衡，搭配需合理。更多減肥食譜請看參考資料