蓮藕炒魚竹輪?

蓮藕炒魚竹輪味道和口感都不錯,再加上大蒜更好吃了。

食材食譜熱量：6910(大卡)

主料 蓮藕 1個 魚竹輪 2個 大蒜 適量 橄欖油 少許 鹽 少許 胡椒粉 少許

方法/步驟

蓮藕去皮切成半月形, 加適量開水,燜泡5-8分鐘,然後過濾出來.

放入不粘鍋裡面,加入大蒜,橄欖油,翻炒直至有香氣散發.

加入魚竹輪翻炒, 再加入鹽和胡椒.

翻炒兩分鐘即可出鍋.

注意事項

火候不要太大