石榴汁含有多種人體所需的營養成分,像維生素C、維生素B族、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質,維生素C的含量比蘋果高1-2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,比較符合健康標準。
把外皮洗乾淨備用
上面和下面都切成這樣
把鮮紅的籽剝出來
分次放入原汁機裡
成品出來了,三個大石榴只榨出了三個半杯,不過味道真是不錯,孩子也喜歡喝
上下兩端切完後可以在側面劃幾刀,那樣皮更容易剝。
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