少白頭怎麼治療?

少白頭怎麼治療

步驟/方法

注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。

注意補充營養：多吃富含維生素B的食物（如粗糧、豆類、花生、雞蛋、蔬菜、水果等）和富含鐵、銅、鈷、碘和高蛋白的食物（如動物肝、腎瘦肉、海產品等)少吃糖類、鹽類、魚類、適當補充維生素和微最元素

經常用手指按摩頭皮；促使頭皮血迴圈、使黑色素再生。

吃一些維生素。也很有效果