在炎日的夏天下，如果在陽光下暴晒太久，或長時間在高熱的環境中工作，或室內過於悶熱，都可能引起中暑。同時夏季又是胃腸疾病高發期，特別是那些具有潛在胃腸性不好的人，需要注意夏季預防胃腸中暑。那麼，夏季如何從那些方面入手預防胃腸中暑呢?
方法/步驟
一。不吃未熟食物：同時在夏季的平時飲食中，無論是剩飯剩菜還是購買的熟食，在食用之前最好是能進行充分的加熱，這樣才能完全將食物眾所存在的各種病菌殺死，食用的時候要趁熱食用以免細菌的滋生。
二。勤洗手、管住嘴：要想預防腸道疾病的最為關鍵一點便是”勤洗手、管住嘴”，這樣才能預防各種病菌以及細菌等微生物從口入。同時還要注意預防蚊蠅、蟑螂等夏季腸道傳染病的重要媒介，在居室安裝防蚊蠅設施。
三。不貪涼：由於夏季炎熱的氣候，很多人都非常喜歡在吃飯的同時搭配喝一些啤酒，還有些人特別喜歡邊吃燒烤邊喝啤酒，這樣的搭配方式會使胃腸道受到極度刺激，從而導致胃腸道不能很好的消耗吸收食物。
四。少吃生食：到了夏季以後各種寄生蟲都開始大量的繁衍，因此這個時候最好是能改掉吃生食的習慣，這些生活著未熟的食物都會引發各種感染疾病。