準新娘們要知道，很多大臉的問題都是因為臉部腫脹不健康。這些都是我們日常生活中不當飲食或不良的生活習慣所引起的，秋冬季節大臉想要成功瘦臉，一定要在日常生活食物的選擇上注意。除了多吃這十樣東西外，準新娘們一定要養成良好的日常生活習慣，給自己一個健康的生活。
1、玉米：和冬瓜一樣，玉米也是具有消水腫、去脂肪的作用。堅持喝玉米燉的湯可以讓臉瘦不少。但要記住，燉湯時，鹽巴不用放太多，因為那會增加浮腫感。平時的飲食也要儘量少鹽。
2、冬瓜：很多美眉都自稱是娃娃臉，認為臉上的都是脂肪，其實只是水腫。水腫臉對症下藥，就是要多吃冬瓜。因為冬瓜利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分。
3、堅果：要瘦臉，就要多加運動臉部的肌肉。堅果含有充分的維生素和油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力，從視覺上瘦大臉。
4、木瓜：木瓜很多美眉都知道，多吃木瓜可以豐胸。卻不知道木瓜也可以減肥。木瓜裡含有的蛋白分解酵素和南瓜素，可是有很好的分解脂肪之功效。豐胸減肥兼得，美眉可以多吃一些。
5、檸檬：檸檬所含的豐富維生素，能軟化並清潔面板，增加臉部彈性。在瘦臉後，美眉們也不要忘了多吃點檸檬，保持臉部的彈性和光亮。
6、雞肉：減肥要少吃紅肉，多吃白肉。雞肉就是白肉的一種，去皮的雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身和瘦臉食品。
7、柿幹：柿幹是臺灣客家人的特產，可以當做零食來吃，也可以當作烹飪食材。柿乾的軟硬度，能讓你在咀嚼的時候進行有效的口腔運動，達到瘦臉的效果。
8：菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命C，但是需要注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材，所以燙一下就行了。
9、茶飲：天方一草堂的清諧茶是少數對減肥效果有效外，還特別兼具瘦臉的純天然中藥減肥茶。在有效的擬製機體對油膩食物需求的同時，還加速了新陳代謝，減少脂肪堆積，達到瘦臉瘦身的效果。
10、豆苗：豆苗菜含有的鉀，對利消除水腫有一套。並且，豆苗菜還可以強化咀嚼效果，是能消水腫又能鍛鍊臉部肌肉線條的優質食品。