軍訓是一個新生繞不開的話題，入學前的一次體力和意志力的磨練和考驗，北外軍訓和其他理科學校不同，一般會安排在大一結束後，暑假期間進行，12級的學長們在13年6月底被安排的軍訓，時間為期兩週，報道後就著手熟悉環境和認識舍友即可，提前準備一下軍訓將要面對的磨練及應對辦法。
方法/步驟
軍訓服裝調配：在軍訓前都會發放軍裝，需要及時調換尺碼，以便保證衣服合體，鞋子大小合適，不合體的衣服容易導致訓練負擔，如果沒辦法調換，在鞋子上可以嘗試使用鞋墊的辦法解決鞋子大的問題。褲腿長的話，可以用別針把固定一下。
站軍姿：長時間站立腿部承受力較大，除了在休息期間內快速恢復外，小的技巧就是稍微墊高腳跟，用腳掌站立，能一定程度上緩解疲勞。
流汗和補水：軍訓期間一般氣溫較高，流汗比較多，建議女生不要留劉海，而長髮的女生最好準備好頭繩，將長髮盤起紮好，能防止汗水打溼頭髮，並弄到面板上，那樣是很折磨人的；補水方面，注意準備好涼開水和大的水杯，因為軍訓期間失水比較多，及時補充對身體很有好處。
防晒：帽子有一定的遮陽功能，需要合理的利用，防晒霜基本上不管用，汗水一衝就沒了，為了防止晒黑，可以穿著長袖的衣服，在有風的情況下不會太悶熱的；在有陰涼的地方訓練最好，就看是否能遇到一個體諒人的教官了。
飲食：軍訓期間因為活動量大，一般會食慾增加，注意結合訓練方式，如果有跑步不能吃的太飽，防止劇烈運動對身體不好。如果因為炎熱導致厭食，需要及時調整並向教官或者老師反饋，防止因為吃飯問題導致身體負擔。
應急藥品：創可貼、消炎藥水、止瀉類藥物需要多準備一些，以備不時之需，如果出現腳底水泡等問題，記得注意衛生，並用溫水洗腳燙腳，以緩解疲勞。
軍訓娛樂專案：拉歌、表演、活動等等，可以放開的去展示自己，給軍訓增加一份樂趣，如果是夜間活動，注意防止蚊蟲叮咬，穿長衣服或者弄花露水等。
注意事項
軍訓流汗較多，注意攜帶大的水杯以便能及時補充水分，在水中可以放入少量的食鹽。
軍訓服一定要先洗一水再穿，健康第一。