食材食譜熱量：651.2(大卡)
主料 玉米兩個
輔料 基圍蝦6個小胡蘿蔔1根毛豆子1.5兩
方法/步驟
1、毛豆子1.5兩，開水燙一下，去掉外面的浮皮。
2、小胡蘿蔔1根，去皮切成小蘿蔔丁；
3、玉米兩根，剝成玉米粒，用水煮熟；
4、基圍蝦6個，用水燙熟，剝掉外殼，取出蝦仁，切成小粒；
5、鍋裡去油燒熱，到入毛豆子和胡蘿蔔丁。
1、用大火將毛豆子和胡蘿蔔丁炒均炒熟；
2、倒入蝦仁和玉米粒，大火炒均；
3、加入適量的鹽和雞精，爆炒均勻，淋少許生粉水勾芡翻炒，淋少量油翻炒幾下起鍋；
