對於一個散打愛好者來說。步法的重要性不用多說，甚至比拳法和腿法都重要。如果你站都站，怎麼施展拳腳呢。下面是小編練習步法的一些心得。不知道是什麼門派的，有拳擊，散打，綜合格鬥的，是小編的實踐所得。
工具/原料
大輪胎一個，（肩寬大小）
速度球一個（練躲閃的那種）
方法/步驟
將速度球固定住，把輪胎放在速度球的前方。
先在地面熱身。練習一下基本步法，和躲閃。
上輪胎，和在地面練一樣的步法並打擊速度球，和躲開速度球的反彈。
開始慢點打，知道自己感覺到躲閃輕鬆時，再加速度練習
練到移動自如時，速度球加到2個。重複上面的步驟。
找個同樣愛好散打的人練練實戰，戴好護具再對練。
感覺到步法移動自如了，感覺到自己進步了，就贊一個吧
注意事項
是不是感覺太單調了。事實就是這樣。越簡單的東西就越實用，貴在堅持