家有一寶，如有一老。但是每年因為跌倒而去世的老人，卻數不勝數。
人生從嬰幼兒時期-少年時期-青年時期-中年時期-老年時期，是一個很漫長的過程，但是不可否認，嬰幼兒與老年有著共同點，都是很容易受到傷害，當父母把我們養大成人，我們回饋給他們的，應是當初我們在嬰幼兒時期享受到的保護和關愛。
工具/原料
衛生間扶手
摩擦性好的鞋子
方法/步驟
經常使用的物品，一定要擺放在他們觸手可及的地方。
老年人因為骨骼鈣化，大幅度的動作會比較僵硬，如果是老年人常用的物品，一定要放在他們觸手可及的地方，一方面方便打理，另一方面減少老年人因為伸手彎腰過度造成的身體拉傷。
適當鍛鍊身體，避免過度運動。
很多老年人因為時間充足，喜歡散佈，精神狀態和體質都比較好的老年人，會多走走，俗話說飯後百步走，活到九十九也不是沒有道理。
但是，老年人應該在養生醫生的指導下，根據自己的身體情況適當鍛鍊。我見過可以大清早將鞭子甩的生龍活虎的耄耋老人，也見過走幾步路就氣喘吁吁的患病老者，總之，只有適合自己的運動，才是最好的運動。
就算運動可以讓人保持身康體健，也要量力而行。
舒適寬鬆的服裝和摩擦力好的鞋子，對老年人的行動是一大助力。
目前市場上，有專門針對老年人的老年服飾，正式因為考慮到老年人與中青年人的體格差異而衍生。
所以，儘可能的為老年人購置對身體最大限度保護的服飾鞋帽，能夠讓老年人舒適又安全，也是兒女最大的孝心。
衛生間潮溼易滑，必要時加裝扶手。
扶手可以安裝在馬桶旁（蹲廁更應安裝），避免老年人受到短時間的身體僵硬的制約而出現意外。
扶手可以安裝在淋雨處，淋浴時需要長時間站立，浴室溼滑，難免需要支撐。
老年人的骨骼硬化，家中床墊一定要柔軟適中。
硬板床對於老年人僵硬的骨骼，是一種煎熬，骨骼與硬板床無法達成標準凹陷，會引發身體機能不適。
過於柔軟的床墊，又會太過貼合老年人的骨骼，無法突出應支撐的點，也就無法在老年人休息室給予身體恢復。
只有軟硬適中，並且符合人體功能學的床墊，才能夠讓老年人整晚安眠。
良好的睡眠，對於人生的每一個時期，都是至關重要。
家中如有小孩，玩具請及時收納，安全擺放。
小孩子的玩具從來都是東擺西放，大大小小，長長短短。老年人生活得區域，如有較小的玩具，或者遙控玩具出入，是躲避不及的。
為了在源頭防止老年人跌倒，一定要多多注意孩童的玩耍區域，儘可能的區分，保證雙方的安全。
注意事項
任何事情，請與老年人慢慢溝通，保持老年人心境平和，避免焦躁不安