一碗簡單但又不缺健康營養的面?

這道食譜的關鍵是面的選擇,大家都說煮的方便麵好次,但是沒營養又容易上火,所以儘量選擇非油炸面、雜糧面或是六糧面。

食材

主料 六糧面一人份

輔料 生抽兩大勺老抽大半勺豬板油150克1/4小勺高湯300--400大蒜葉或蔥花一大勺

方法/步驟

豬板油切小塊後扔鍋裡。開小火熬豬油。

一碗簡單但又不缺健康營養的面

熬到油慢慢出來,肥肉縮小成渣就好。

一碗簡單但又不缺健康營養的面

碗裡放上調料:生抽,老抽,鹽,糖,大蒜葉,豬油(一小勺)

一碗簡單但又不缺健康營養的面

高湯燒開後,兌進碗裡。沒有高湯,就用開水(用開水衝出來的,味道會遜一點,不介意雞精的話可以稍微放點兒)。

一碗簡單但又不缺健康營養的面

鍋裡水燒開下面。喜歡Q彈口感的,可以選擇非油炸六糧面,一沸騰就馬上撈出來。喜歡軟一些的,煮的時間稍微延長一會兒。

一碗簡單但又不缺健康營養的面

一碗簡單但又不缺健康營養的面

小貼士

1沒有豬油,就用香油。

2高湯就是骨頭湯,雞湯等有鮮味的湯頭。問一下家裡的長輩,幾乎每位媽媽阿姨們都會做的。

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