寶寶高燒如何正確物理退熱?

體溫37.5-38℃為低熱，38-39℃為中熱，39℃以上為高熱。低熱或中熱有利於寶寶成長髮育。發熱是身體對病毒或細菌入侵所產生的一種反應。這種反應有利於殲滅入侵的病毒和細菌，從而有利於寶寶的正常成長髮育。

不到高熱不用藥。體溫達到39度以上就必須用藥，退熱藥副作用大，非萬不得已不用。一般建議先使用物理方法來幫助寶寶降低體溫。

工具/原料

寶寶發燒

物理退熱

方法/步驟

減少衣被：發燒時切記不要給孩子穿過多的衣服、蓋太厚的被子。這種傳統捂汗”的方法不利於散熱退燒，反而會因過熱導致高熱驚厥。對於許多小嬰兒來說，只要減少衣被就能使體溫降低。

多喝水：有助於發汗散熱，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充機體丟失的水份。

冷敷法：這個方法簡便易行，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。對年長兒可用冷水袋或冰袋敷效果更好。

全身溫水拭浴或泡澡：將孩子衣物解開，用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，可使面板血管擴張，增加散熱；另外水份由體表蒸發時，也會散失一部分熱量。

低溫室法：將病兒置於室溫約為26℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其面板與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。

酒精擦浴：這種方法已經被摒棄了。 嬰兒的面板很薄，酒精滲透性很強，可能通過面板吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激面板，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。

幼兒因體溫調節中樞功能不穩定，新陳代謝較旺盛，體溫較成年人稍高。一天中的體溫也有波動，安靜時體溫較低，活動時體溫較高，清晨2點-6點，體溫最低，下午2-8點體溫最高，波動幅度約為0.6℃左右。所以，孩子的體溫有時候會隨著周圍溫度而變化，只要孩子的精神可以，沒有不明原因的哭鬧就不用太過擔心。